Фотостарение — это как борьба с временем, только в этом случае противником выступает не само время, а солнечные лучи. Чем больше времени проводишь на солнце, тем больше шансов стать обладателем фотостарения. И не пытайтесь доказать обратное, солнечные ожоги и морщины не поддадутся вашим убеждениям.
Светлая кожа — это как белая бумага на которой видно каждое пятнышко.
Такие люди, как правило, загорают плохо и обгорают быстро. Ведь мало эумеланина — этого чудного пигмента, который делает кожу смуглой и защищает от вредного воздействия УФ-лучей. Эти лучи разной длины и частоты, будто бы энергичные танцоры на светском балу.
Особенно опасными для кожи считаются УФ-излучения класса Б, они как непослушные дети проникают глубоко в кожу и начинают свою разрушительную игру.
Коллаген — это такой главный белок кожи, который поддерживает ее упругость и плотность. Но солнечная радиация как злой волшебник активирует рецепторы клеток и начинает свое черное колдовство: замедляет синтез нового коллагена и ускоряет распад уже существующего. Как результат — морщины и шрамы от солнца.
Но не все так плохо!
Солнце нужно для выработки витамина D, который так необходим для здоровья костей и мышц, иммунитета и энергии. Так что выходить на улицу без шляпы и крема против солнца — это как минимум неразумно.
Чтобы защититься от фотостарения, нужно следовать нескольким правилам: ограничьте время на солнце в период с 10 до 16 часов (да-да, это тот самый период); используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30; обновляйте его каждые 2 часа; прикрывайте голову шляпой и носите одежду с длинными рукавами; а еще можно добавить в рацион продукты с антиоксидантами — они как защитники в мире фотостарения.
Так что помните: если хотите сохранить свою кожу молодой и упругой, не забывайте про шляпу, крем от солнца и заботу о своем здоровье!