Здоровье наше счастье
Конечно, лактация имеет свои особенности, но как противозачаточное средство она не столь надежна, как могло бы показаться. Ведь даже если шанс забеременеть при грудном вскармливании невелик, это все равно не гарантирует защиту от нежелательной беременности. Особенно учитывая, что первая овуляция может произойти до возвращения менструации, и это может привести к неожиданному зачатию.
Поэтому, если существует риск заражения ИППП, то безопаснее всегда использовать презервативы.
Давайте разберемся с этим вопросом о мытье головы. Если вы чувствуете, что вам приходится это делать каждый день, то, возможно, что-то идет не так.
Вот несколько причин, почему волосы могут быстро пачкаться. Генетика играет большую роль в количестве сала, выделяемого фолликулами ваших волос. Если у вашей семьи быстро жирнеют волосы, вероятно, вы унаследовали этот ген. Примите это как данность.
Чтобы сохранить аккуратный вид ваших волос, выбирайте гладкие прически и старайтесь не мыть голову ежедневно. Чем чаще вы моете волосы, тем активнее кожа головы будет пытаться восстановить естественный баланс сала. Это может привести к увеличению активности сальных желез и быстрому загрязнению волос.
Если вы переехали в более влажный район или у вас дома слишком сыро, не удивляйтесь скорому загрязнению волос. Не обязательно сразу переезжать — просто учитывайте этот фактор при выборе прически.
Существует множество информации в интернете о том, что солевые компрессы помогают при болях в суставах. Нередко упоминаются также антибактериальные свойства соли, которую использовали ещё в древности для дезинфекции.
Поваренная соль, или хлорид натрия, действительно может уничтожать микроорганизмы. И хотя причиной болей в суставах редко бывают инфекции, эти факты не имеют прямой связи.
Кожа, в отличие от стенок кишечника, представляет собой барьер, который защищает организм от внешних воздействий. Для того чтобы проникнуть сквозь этот барьер, веществу необходимо преодолеть несколько слоёв эпидермиса, что могут сделать только молекулы с липофильными свойствами — то есть те, которые связываются с жирами.
Недавно проведенное исследование, которое, кстати, не было заказано ни одним из ресторанов фаст-фуда, показало, что если вы не едите шесть важных продуктов, то ваше сердце может быть не очень радостным. В этот забавный список включены: фрукты (не только в виде декорации на торте), овощи (да-да, картошка тоже считается), бобовые (не только для гурманов), орехи (не только для белок и белокурой живности), рыба (не только в виде стикеров на холодильнике) и цельномолочная продукция (как бы намек на то, что молоко без добавок лучше). Также полезно есть цельнозерновые продукты и необработанное мясо — это как раз тот случай, когда «чем черт не шутит».
Предыдущие исследования обычно смотрели на западные диеты с их гамбургерами и чипсами, а новое исследование пошло дальше и охватило более глобальный аспект. Ученые из разных институтов провели оценку диеты с упомянутыми продуктами на основе крупномасштабного исследования «Проспективное городское и сельское эпидемиологическое исследование» (PURE). Полученные данные были проверены в разных частях света среди людей с проблемами сердца и без них.
Исследователи пришли к выводу, что ежедневно нужно употреблять все вышеперечисленные продукты для поддержания здоровья. Кроме того, рекомендуется употреблять три-четыре порции бобовых и две-три порции рыбы в неделю.
Если вам надоест есть стандартную диету, можно заменить продукты на цельнозерновые или необработанное мясо или птицу — такая экзотика тоже приветствуется. Все результаты этого интересного исследования опубликованы в European Heart Journal. Согласно ВОЗ, в 2019 году от сердечно-сосудистых заболеваний умерло почти 18 миллионов человек.
Так что следите за своим меню — ваше сердце будет вам благодарно!
По моему скромному мнению, эта статья о зачатии во время месячных вызывает немного смешанных чувств. С одной стороны, авторы пытаются разъяснить сложные процессы, происходящие в женском организме, и объяснить, почему риск зачатия в этот период минимален. С другой стороны, весь этот научный анализ выглядит как некий замысловатый кроссворд, который нужно разгадать.
Сомелье Алексей Дмитриев — настоящий волшебник, который за три минуты способен раскрыть перед вами все тайны дегустации вина. Он расскажет вам, как правильно налить, какой цвет о чем говорит, как нюхать и как распознать весь букет этого благородного напитка.
Но не пугайтесь, друзья, не нужно становиться заядлым алкоголиком или ученым-виноторговцем после такой дегустации. Главное — это почувствовать вино, понять его вкус, открыть для себя новые грани и, конечно же, улучшить соотношение цена/качество на свои инвестиции в бокалы.
Арбузные семечки, или как правильнее называть их — арбузные косточки, оказываются на удивление полезными. Они богаты магнием и фолиевой кислотой, содержат жирные кислоты, которые помогают снизить уровень вредного холестерина в крови и предотвратить инфаркт и инсульт. Но это все касается только жареных или ещё не обработанных чёрной скорлупой семечек, потому что остальные не перевариваются. Доктор медицинских наук Кери Ганс, автор книги «Диета с небольшими изменениями», говорит: если семечки ещё сырые и покрыты чёрной скорлупой, ваш организм их не усвоит, а они просто пройдут через вас так же, как случайно проглоченная жевательная резинка.
Так что следующий раз подумайте дважды перед тем, как заглатывать целую горсть арбузных семечек за раз — они могут вернуться в туалет через день или два.
Ой, ой, ой, коллаген, этот самый белок, который делает наше тело прочным и упругим! Ну что тут скажешь, белочка-девочка, которая занимает целых 30% всех соединений в нашем организме. Да, да, это как LEGO для нашего тела — собрали цепочку из аминокислот пролина, глицина и гидроксипролина, закрутили в нити и вуаля — получилась тройная спираль!
Ну а без витаминов и микроэлементов никуда — они как строительные рабочие, помогают всё это чудо собрать.
Как только начинает болеть правое боковое отделение, сразу же всплывают мысли о серьезных заболеваниях, которые могут быть связаны с этим неприятным ощущением. Пытаясь самостоятельно разгадать загадку происхождения боли, можно обращать внимание на расположение различных органов в этой области. Однако точный диагноз может поставить лишь врач, поскольку иногда боль начинается в одном месте, а отдает в другое.
Вера Сережина, старший врач и медицинский эксперт из лаборатории «ЛабКвест», подчеркивает, что только специалист сможет определить причину боли в правом боку. В этой области находятся такие органы как желчный пузырь, поджелудочная железа, часть толстого кишечника и печень. Поэтому даже если кажется, что все в порядке, всегда стоит пройти осмотр у врача.
Необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью при острой и сильной боли без ожидания появления других опасных симптомов, так как это может закончиться фатально.
Судорога — это такое вот внезапное и, чаще всего, неожиданное сокращение одной или нескольких мышц. Обычно это происходит с ногами: задние мышцы икры, а также передняя и задняя поверхности бедра страдают.
Но не только они подвержены этому неприятному явлению — могут спазмировать и мышцы рук, запястий, брюшной стенки, плечевого пояса. В большинстве случаев врачи утверждают, что это, хоть и болезненно, но безопасно. Особенно если судорога случайная и быстро проходит. Но есть комбинации симптомов, требующие немедленного обращения к врачу.
Но давайте начнем с самых распространенных причин судорог. Откуда берется этот мышечный спазм — науке до конца не известно. Часто причину установить не удается (особенно если судорога единичная).
Но есть ситуации, которые часто предшествуют спазму. Вот семь наиболее распространенных причин судорог.