Разное

8 простых правил профилактики инсульта

В Соединенных Штатах каждые 40 секунд кто-то становится жертвой инсульта. В России также не обошлось без этой проблемы: более 450 тысяч человек становятся жертвами удара (или insultus, как его называли в древности) ежегодно. Инсульт — это серьезное нарушение кровообращения в мозге, которое может быть вызвано либо разрывом сосуда (геморрагический инсульт), либо тромбом, блокирующим поток крови (ишемический инсульт).

Оба варианта никак не сулят ничего хорошего. В первом случае скопившаяся кровь оказывает давление на нервную ткань, не позволяя ей функционировать, а во втором клетки мозга лишаются питания и кислорода, что приводит к их гибели. Последствия зависят от того, какая часть мозга была повреждена: у кого-то пострадает речь, у других возникают проблемы с движением или дыханием, а некоторые заканчивают свой путь.

Статистика также не радует: 31% выживших после инсульта нуждаются в постоянном уходе, 20% лишаются способности самостоятельно передвигаться, а только 8% после длительной реабилитации возвращаются к обычной жизни. Подробнее ...

Разное

Почему не стоит делать антисептик для рук из водки

Ситуация с дефицитом антисептика из-за коронавируса действительно заставляет задуматься о том, как можно обеспечить себя надлежащей защитой. И вот тут на помощь приходит идея сделать антисептик самостоятельно из водки!

Но, оказывается, не все так просто, как кажется на первый взгляд. Подробнее ...

Разное

Исследование: психологические травмы навсегда меняют наш мозг

Недавно нейробиологи из Университета Радбауд в Нидерландах провели исследование, которое показало, что несчастья и тяжелые душевные переживания оставляют свой след в работе мозга. Кто бы мог подумать, что наше внутреннее состояние может так явно отразиться на органе, который выглядит как кусок серого желе? В исследовании участвовали около 170 человек, которые были отслежены с рождения до зрелого возраста.

Они изучали различные виды психологических травм, начиная от несчастных случаев и заканчивая осложнениями при родах. Представьте себе, сколько интересного можно узнать, изучая мозги людей, переживших самые разные испытания! Подробнее ...

Разное

О чём говорит температура без других симптомов болезни

Давайте разберемся с этими цифрами. Если у вас 36,9 °C или даже 37 °C, не стоит сразу паниковать о повышенной температуре. Нормальная температура тела не обязательно должна быть ровно 36,6 °C. В пределах нормы считается температура от 35,3 до 37,7 °C.

Это достаточно широкий диапазон, поэтому при чтении показаний термометра всегда нужно учитывать индивидуальные особенности организма, способ измерения и время суток. Если утром в ротовой полости термометр показывает более 37,2 °C, а вечером более 37,7 °C, это уже можно назвать лихорадкой или повышенной температурой. Обычно такое состояние вызвано инфекцией, например вирусной – как гриппом или другими ОРВИ.

Помимо повышенной температуры, вероятнее всего вы заметите и другие симптомы респираторного заболевания: боль в горле, насморк, головную боль. Подробнее ...

Разное

Почему солнцезащитные средства нужно использовать круглый год

Даже в пасмурный день до 80% ультрафиолетовых лучей достигают поверхности Земли. Этого вполне достаточно, чтобы вызвать солнечный ожог у обладателей первого фототипа.

К тому же, УФ-лучи могут отражаться от различных поверхностей типа облаков, воды, снега, песка, травы или металла, что увеличивает их воздействие. Стекло задерживает лучи типа Б, но не пропускает излучение типа А. Вспомните знаменитое фото дальнобойщика, опубликованное The New England Journal of Medicine — на нем мы видим результат 28-летнего воздействия ультрафиолетовых лучей типа А на кожу через окно автомобиля.

В районах ближе к экватору солнечные лучи оказывают более сильное воздействие из-за более прямого угла падения. В таких случаях рекомендуется использовать средства с более высоким фактором защиты.

Чтобы узнать, насколько опасно солнце в конкретном регионе, можно воспользоваться УФ-индексом, который оценивается по шкале от одного до 11 баллов. Чем выше число индекса, тем сильнее воздействие УФ-лучей и выше вероятность получить солнечный ожог. Подробнее ...

Разное

Берёзовый сок: польза и вред для организма

Фитотерапия всегда была очень популярна: соки диких ягод, трав, корней и деревьев принимали для лечения любых болезней — от импотенции до туберкулёза. В этом есть своя логика.

Например, берёзовый сок содержит 17 аминокислот, витамины C и группы B, марганец и цинк. А также гликозиды — производные сахаров, которые обладают мочегонным, обезболивающим, противовоспалительным и другими полезными эффектами. Тем не менее концентрации этих веществ вряд ли позволяют всерьёз рассматривать сок как лекарство. Например, литр берёзового сока содержит 3,2 мг витамина C, а его суточная норма — 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин.

И всё же польза от берёзового сока есть. Учёные заменили берёзовым соком воду в косметических средствах и оценили, как новый состав подействует на клетки в пробирке. В результате фибробласты, которые обеспечивают подтянутость кожи, стали активнее делиться. Возможно, это связано с биофлавоноидами, ранее известными как витамин P, и фолиевой кислотой в соке.

Полезен и витамин C. Он заставляет организм вырабатывать больше коллагена и защищает кожу от солнца. Поэтому берёзовый сок — перспективный компонент косметики. Подробнее ...

Разное

Лайфхак: как быстро похудеть и не навредить здоровью

Статья, которую вы упомянули, звучит как быстрая инструкция по снижению веса, обещающая представить основные выводы из множества научных исследований за время, меньшее, чем требуется на чашку кофе. Видимо, авторы решили, что краткость — сестра таланта, и старательно сократили информацию до нескольких ключевых пунктов. Подробнее ...

Разное

Эмоциональное выгорание признано болезнью. Вот её симптомы

Новость о том, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила синдром эмоционального выгорания в Международную классификацию болезней, вызывает массу интереса и волнений. Теперь у нас есть официальное подтверждение того, что выгорание на работе действительно может быть признано как болезнь. Ну что ж, пора начинать писать больничные листы не только из-за гриппа, но и из-за «хронического стресса на рабочем месте». Подробнее ...

Разное

ВОЗ рассказала о новом варианте коронавируса «Эрис» — это подвид омикрона

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла в список наблюдения новый вариант коронавируса EG.5, который получил прозвище «Эрис» (Eris). Этот подвид микрона (XBB.1.9.2) активно распространяется по всему миру. Первые образцы вируса были выявлены 17 февраля 2023 года.

Согласно данным ВОЗ, за последнее время частота обнаружения варианта EG.5 возросла с 6,2% до 11,6%, а скорость его распространения значительно превышает предыдущие доминирующие варианты — «Кракена» и «Арктура». «Эрис» уже зафиксирован в 51 стране, включая 17 случаев в России с апреля по август (0,24% от всех случаев заражения). Подробнее ...

Разное

Что такое делегированный синдром Мюнхгаузена и чем он опасен

Существует тип людей, которые постоянно врут о своем здоровье и выдумывают симптомы болезней, чтобы получить сочувствие и внимание окружающих. Медики называют такое поведение синдромом Мюнхгаузена.

Но есть еще один уровень этой игры. Эти люди не притворяются больными сами, а придумывают болезни для своих близких — детей, стариков, других людей, которые зависят от них.

И они с полной отдачей бросаются на помощь. Это делегированный синдром Мюнхгаузена. Обычно это расстройство встречается у женщин, а жертвами становятся дети младше 6 лет, которые не могут самостоятельно общаться с врачами.

Заботясь о «больном» ребенке, преувеличивая его вымышленные симптомы, такие люди стремятся достичь нескольких целей одновременно. Подробнее ...