Здоровье наше счастье
На каждом квадратном сантиметре кожи обитает до 100 тысяч микроорганизмов. Это как маленький городок, где каждый микроб знает своё место и занимается своим делом.
И вот мы чихаем, а капельки жидкости с бактериями и вирусами разлетаются почти на метр! Это что, новый вид олимпийского спорта — микробные дартс?
Как же много слов было сказано о солнцезащитных средствах! Честно говоря, когда я начал читать эту статью, я не ожидал, что узнаю столько информации о кремах и эмульсиях. Но вот теперь я знаю все о том, какие факторы защиты подходят для светлой и очень светлой кожи, какие текстуры лучше для сухой или жирной кожи, и даже о том, что некоторые крема содержат слизь улитки.
Да, да, вы не ослышались, слизь улитки!
Ах, эти углеводы! Словно темная сторона пищевой силы, которая подстерегает нас на каждом шагу. «На ночь только мясо без хлеба», «Всё это печенье осядет на твоей талии» — вот какие ужасные фразы мы слышим от наших друзей-диетологов. Но стоит ли так бояться углеводов, как их описывают?
Ведь без них человек не может нормально функционировать. Они же являются основным источником энергии для мозга, мышц и всего организма в целом. Так что в чем же подвох?
Тета-хилинг, как и многие другие методы нетрадиционной медицины, имеет свои сторонники и оппоненты. Если вы заинтересовались этой методикой после прочтения рекламы, то важно изучить информацию о ней более детально. Theta Healing, или «тета-исцеление» — это процесс лечения в состоянии тета, когда человек находится в глубоком расслабленном состоянии.
Тета-волны с частотой 4-8 герц являются признаком покоя и расслабленности у человека.
Сиртфуд-диета — это веселая забава, где нам предлагают есть продукты, которые как бы должны повысить уровень сиртуинов в организме и сделать нас здоровее и стройнее. Сиртуины, эти маленькие белковые чудо-работнички, умеют восстанавливать ДНК, регулировать старение, бороться со стрессом и даже помогают избавиться от лишнего жира. Какие только свойства у них не найдется!
Фитнес и здоровый образ жизни — это такая тема, где правда и мифы переплетаются так, что порой сложно разобраться, где конец и где краешек. Дмитрий Калашников на форуме «Учёные против мифов» выложил всю правду о технике выполнения упражнений.
В спорте все просто: правильная техника помогает достичь лучшего результата. Но в фитнесе цель не победа, а укрепление здоровья. Так что хорошая техника — это любая, которая не вызывает дискомфорта.
Сегодня врачи имеют гораздо больше знаний о раке, чем когда-либо прежде. Они понимают, как он возникает, как развивается и что можно сделать, чтобы повлиять на этот процесс. Но несмотря на это, онкология по-прежнему вызывает страх и порождает мифы в умах людей. Мы поговорили с известным онкологом Ильёй Фоминцевым о некоторых из них и выяснили, нужно ли проходить диспансеризацию ежегодно.
Илья Фоминцев — онколог, сооснователь Высшей школы онкологии (Россия), International Postgraduate School of Medicine (Израиль), International Healthcare Equity Agency (Израиль).
Глутамат натрия, или как его еще называют в народе — пищевая добавка E621, это такой волшебный порошок, который делает любую готовку быстрой и вкусной. Он сейчас как звезда шоу — добавляют в лапшу, супы-пюре, чипсы, консервы. Короче, всякий фастфуд без него просто не то.
Из химии мы узнаем, что глутамат натрия это типа соль глутаминовой кислоты — одной из тех самых аминокислот, из которых строятся все белки. В общем, он повсюду: в мясе, грибах, молочке. Особенно много его в помидорах, пармезане и бульонах. Сначала его добывали из натуральных продуктов, а потом профессор Икеда Кикунаэ из Токийского университета решил выделить его из морских водорослей и начал коммерческое производство под именем «адзиномото» (что по-японски значит «сущность вкуса»).
Позже научились делать глутамат натрия еще и ферментацией крахмала или сахара. Получается такой природный продукт, что просто аж радость.
Гриб рейши, он же лин-чжи или маннэтеке, известен как гриб, который любит разрушать древесину. В научных кругах его называют Ganoderma lucidum, и он обитает на лиственных и иногда хвойных деревьях. Считается, что этот гриб уже много веков применяется в восточной медицине как адаптоген, способствующий укреплению организма.
Некоторые ученые утверждают, что идеальным видом рейши является не Ganoderma lucidum, а Ganoderma lingzhi, относящийся к другому виду грибов. Однако в данном контексте это не имеет большого значения, так как мифы о чудодейственных свойствах рейши сильно преувеличены.
Щитовидная железа — это такой орган, который находится на передней стороне шеи и вот так по форме напоминает бабочку. Она влияет на нервную систему, пищеварение, костную ткань и даже репродуктивную систему. Эта железа вырабатывает три вида гормонов. И если хотя бы один из них начинает синтезироваться не так, как надо, то в организме начинаются какие-то неприятности — сбои.
Их могут вызвать разные причины: употребление лекарств, заразные болезни, ослабленный иммунитет, нехватка йода, беременность и послеродовое состояние. Бывает и так, что у людей с самого начала щитовидная железа слабенькая. Считается сбоем как недостаток гормонов, так и избыток.
А если эту проблему не решить вовремя, то можно наткнуться на сердечные проблемы, сложности с беременностью и родами, выкидыши и даже кому при определенных обстоятельствах. Причем даже слегка заметные симптомы могут указывать на серьезный сбой.