Здоровье наше счастье
Исследования на тему тестостерона у женщин часто сводятся к попыткам увеличить либидо, но это несправедливо! Ведь тестостерон играет важную роль не только в сексуальной жизни, но и в общем здоровье женщин.
Давайте разберём несколько мифов, которые мешают нам полноценно понимать этот гормон.
Антинутриенты, эти зловредные соединения, которые могут помешать организму усвоить все полезные вещества из пищи. Они скрываются в растительной еде, в том самом шпинате, фасоли, чае и прочих «полезностях», которые мы так любим. Но если у вас есть проблемы с минералами, типа остеопороза или анемии, то эти антинутриенты могут навредить вашему здоровью.
Давайте рассмотрим парочку из них под микроскопом и посмеемся над их злодейством.
Давайте разберемся с этой статьей о дыхании, но с юмором! Как вы думаете, когда мы задумываемся о дыхании, наше лицо принимает самые забавные выражения?
Ведь в жизни мы, оказывается, используем только половину своих легких! Это как пытаться плавать на одной ноге или есть пиццу без начинки.
А еще мы вдыхаем воздух так поверхностно, что он у нас как туфля на холодном полу – неудобно и неэффективно. Но если серьезно, неправильное дыхание может вызвать массу проблем – от бессонницы до атеросклероза. Так что стоит задуматься: а правильно ли мы дышим?
Сон, этот загадочный процесс, занимающий целую треть нашей жизни. И казалось бы, зачем тратить столько времени на то, чтобы просто лежать бездейственно?
Но на самом деле сон — это не только отдых для тела, но и для разума. Ведь во сне мы перерабатываем информацию, восстанавливаемся и готовимся к новым вызовам.
Бег — это прекрасная штука! Недорогая, доступная и эффективная кардиотренировка. Если вам доводилось видеть этих запаленных бегунов, которые не пропускают ни одной тренировки, даже если на улице льет как из ведра или мороз такой, что даже медведь зимуется — то вы понимаете, о чем я говорю.
Бег — это не только способ поддерживать себя в форме физически, но и держать свое настроение на плаву. Вы бежите от стресса, от негатива, от всех тех мыслей, что мешают вам жить. И чтобы при этом еще и активно сжигать калории, я предлагаю вам несколько интересных способов.
Сегодня мы поговорим о таком захватывающем явлении, как ангулярный хейлит, или, проще говоря, заеды в уголках губ. Это неприятное раздражение кожи, которое иногда может появиться на вашем лице и испортить вам настроение.
От легкого покраснения до болезненных трещинок — ангулит может проявляться по-разному. И все это благодаря слюне! Да-да, именно она часто становится причиной этого недуга.
Слюна скапливается в уголках губ, вызывая сухость и раздражение. И что делает человек в такой ситуации?
Неосознанно облизывает губы, усугубляя проблему. В результате микробы начинают свою злую игру: влага привлекает их, трещинки предоставляют доступ внутрь кожи, и начинается настоящий бал под названием воспаление.
Сейчас в интернете так много рекомендаций по борьбе с вирусами, что порой кажется, будто нужно стать полубогом, чтобы разобраться во всем этом. Вот вы, например, можете услышать от кого-то, что нужно пить литры витамина С и танцевать на одной ноге под полной луной, чтобы не заболеть.
Но не стоит верить всему, что пишут в интернете. Иначе можно как минимум потерять деньги на бесполезных добавках или даже навредить своему здоровью.
Мужчины, мои дорогие, вам не спроста дарован пенис! Этот уникальный орган требует не меньшего ухода, чем вагина. Да-да, вы не ослышались! По статистике, после осмотров у врачей в детстве мужчины редко заглядывают к ним снова до лет пятидесяти, уже со серьезными проблемами.
Особенно они не любят посещать урологов и андрологов. Но ведь здоровье пениса так же важно, как и остальных частей тела!
Сухой массаж с помощью щетки — это такая штука, которую бьюти-блогеры рекламируют как панацею от всех проблем. Они утверждают, что после пары сеансов результат будет просто поразительный. Но вот загвоздка: все эти разговоры основаны только на личном опыте блогеров, потому что научных исследований на эту тему пока нет.
Да и врачи не то чтобы поддерживают энтузиазм — они скорее предупреждают о возможных негативных последствиях от таких процедур.
Кожа, наш верный щит от микробов и вирусов, иногда требует нежной заботы и защиты. Ведь даже самые безобидные бактерии, пока они на поверхности, могут стать настоящей угрозой, если решат залезть внутрь через царапину или ссадину. Так что если у вас появилась такая несчастная ранка, не спешите паниковать, а давайте разберемся, какие средства помогут ей зажить без лишних приключений.