Здоровье наше счастье
Конечно, лактация имеет свои особенности, но как противозачаточное средство она не столь надежна, как могло бы показаться. Ведь даже если шанс забеременеть при грудном вскармливании невелик, это все равно не гарантирует защиту от нежелательной беременности.
Особенно учитывая, что первая овуляция может произойти до возвращения менструации, и это может привести к неожиданному зачатию. Поэтому, если существует риск заражения ИППП, то безопаснее всегда использовать презервативы.
Не знаю как вам, но я после прочтения этой статьи тоже потерял аппетит! Ведь сколько же проблем могут быть связаны с отсутствием желания кушать. Оказывается, что не только возраст, но и гормональные изменения, стресс, беременность, погода и даже лекарства могут повлиять на наше желание есть.
Давайте разберемся с этим вопросом о мытье головы. Если вы чувствуете, что вам приходится это делать каждый день, то, возможно, что-то идет не так.
Вот несколько причин, почему волосы могут быстро пачкаться. Генетика играет большую роль в количестве сала, выделяемого фолликулами ваших волос. Если у вашей семьи быстро жирнеют волосы, вероятно, вы унаследовали этот ген.
Примите это как данность. Чтобы сохранить аккуратный вид ваших волос, выбирайте гладкие прически и старайтесь не мыть голову ежедневно.
Чем чаще вы моете волосы, тем активнее кожа головы будет пытаться восстановить естественный баланс сала. Это может привести к увеличению активности сальных желез и быстрому загрязнению волос. Если вы переехали в более влажный район или у вас дома слишком сыро, не удивляйтесь скорому загрязнению волос.
Не обязательно сразу переезжать — просто учитывайте этот фактор при выборе прически.
Давайте разберемся с этой статьей о похудении и диетах с юмором. Вот вы читаете, что ограничение калорий помогает лишь 1 из 210 мужчин и 1 из 124 женщин сбросить вес. Это как пытка для нашего желудка!
Представляете, сколько калькуляторов нужно будет запустить, чтобы найти ту самую калорию, которая сделает вас стройным? Или может быть это просто способ заставить нас больше думать о еде, чем есть?
Ну что сказать, статья эта просто бомба! Вот вы подумайте, вакцины от коронавируса создавались не за день до вчерашнего вечера, а годами! Да, да, вы не ослышались.
Годами, Карл! И это не значит, что они какие-то недоделанные или там фуфло. Нет-нет, все серьезно. У нас тут SARS-CoV, MERS-CoV — целые семейства коронавирусов уже были до этого шоу с COVID-19.
И ученые готовились к таким пандемиям годами, честное слово.
Существует множество информации в интернете о том, что солевые компрессы помогают при болях в суставах. Нередко упоминаются также антибактериальные свойства соли, которую использовали ещё в древности для дезинфекции.
Поваренная соль, или хлорид натрия, действительно может уничтожать микроорганизмы. И хотя причиной болей в суставах редко бывают инфекции, эти факты не имеют прямой связи. Кожа, в отличие от стенок кишечника, представляет собой барьер, который защищает организм от внешних воздействий. Для того чтобы проникнуть сквозь этот барьер, веществу необходимо преодолеть несколько слоёв эпидермиса, что могут сделать только молекулы с липофильными свойствами — то есть те, которые связываются с жирами.
Комары, эти маленькие кровососущие негодяи, которые прекрасно умеют испортить любой приятный вечер на природе. Они прокалывают нашу кожу своими зловредными ротовыми аппаратами, оставляя после себя только горячительное чувство зуда и раздражения. Некоторые из нас везучие и не особо реагируют на укусы комаров, а вот другим приходится страдать от отеков, покраснений и боли.
Интересно, какой же тип иммунной системы у комаров? Ведь они так легко вызывают реакцию в нашем организме.
Недавно проведенное исследование, которое, кстати, не было заказано ни одним из ресторанов фаст-фуда, показало, что если вы не едите шесть важных продуктов, то ваше сердце может быть не очень радостным. В этот забавный список включены: фрукты (не только в виде декорации на торте), овощи (да-да, картошка тоже считается), бобовые (не только для гурманов), орехи (не только для белок и белокурой живности), рыба (не только в виде стикеров на холодильнике) и цельномолочная продукция (как бы намек на то, что молоко без добавок лучше).
Также полезно есть цельнозерновые продукты и необработанное мясо — это как раз тот случай, когда «чем черт не шутит». Предыдущие исследования обычно смотрели на западные диеты с их гамбургерами и чипсами, а новое исследование пошло дальше и охватило более глобальный аспект. Ученые из разных институтов провели оценку диеты с упомянутыми продуктами на основе крупномасштабного исследования «Проспективное городское и сельское эпидемиологическое исследование» (PURE).
Полученные данные были проверены в разных частях света среди людей с проблемами сердца и без них. Исследователи пришли к выводу, что ежедневно нужно употреблять все вышеперечисленные продукты для поддержания здоровья. Кроме того, рекомендуется употреблять три-четыре порции бобовых и две-три порции рыбы в неделю. Если вам надоест есть стандартную диету, можно заменить продукты на цельнозерновые или необработанное мясо или птицу — такая экзотика тоже приветствуется.
Все результаты этого интересного исследования опубликованы в European Heart Journal. Согласно ВОЗ, в 2019 году от сердечно-сосудистых заболеваний умерло почти 18 миллионов человек. Так что следите за своим меню — ваше сердце будет вам благодарно!
О, эти боли в шее и плечах! Как же неприятно, когда ты думаешь, что просто перетянул мышцы в зале, а оказывается, что это всего лишь стресс и переутомление. У мужчин он чаще проявляется болями в пояснице, а у женщин — в верхней части спины.
Ну и как же не упомянуть эту тупую ноющую боль, которая будто опоясывает голову? Она точно сигнализирует о том, что пора срочно расслабиться.
Таблетки могут помочь на время, но лучше всего попробовать упражнения для снятия стресса. Медитация или йога — вот что нужно вашим напряженным мышцам!
Клизма — это такая вот процедурка, когда вводят жидкость прямиком в задницу. Ну, чтобы кишечник вычиститься и кал выйти. Пользуются для этого специальной ёмкостью с гибкой трубкой или насадкой, называемой тоже клизмой.
В ёмкость наливают жидкость (обычно резиновую), потом постепенно впрыскивают через анус в прямую кишку. Клизма нужна перед некоторыми медосмотрами, типа колоноскопии, или чтобы лекарства задним ходом ввести. Но без нужды лучше не заморачиваться: иногда это дело может здоровью навредить.
Клизма, оказывается, довольно популярная штука. Частенько её применяют излишне — наивно полагаясь на эффект, которого не будет. Пример — стремление с помощью клизмы «почистить» организм. Грустные новости: нет доказательств, что такое «детоксикация» работает.
Прямая и толстая кишки, частью которых является прямая, сами отлично убираются естественным путем. Еще один случай — традиция делать клизму беременным перед родами.
Современные доктора отговаривают от этого занятия, потому что не приносит пользы и доставляет дискомфорт беременной. Иногда клизма не просто нежелательна — она опасна. Вот где лучше не экспериментировать: Для тех, у кого нет противопоказаний, клизма безопасна. Чтобы чистка прямой кишки была максимально эффективной, следует придерживаться определенных правил.
Вот что рекомендуют эксперты больницы Королевского колледжа Лондона. Это нужно, чтобы лишние каловые массы в кишечнике не скапливались.
Очистительный эффект клизмы может длиться около часа. Важно иметь возможность посетить уборную за это время.
Лучше всего — на полу в ванной комнате, чтоб быстрее до унитаза или раковины добраться пришлось. Расстилайте мягкое полотенце для лежания.
Подготовьте еще пару полотенец или пачку салфеток рядышком. Клизма — элементарная процедурка, так что инструкции от разных фирм обычно почти одинаковые.
Но есть свои тонкости. Например, указывается количество воды для использования. Никак не переборщите с объемом жидкости! Также указывается высота подъема ёмкости для нужного давления воды.
Это дело комфорта! Если вода слишком холодная или горячая, процедура может быть неприятной или опасной.
Налейте жидкость в клизму — теплую с мылом! Вытерите руки за 20 секунд до того как начнете делать это дело!
Устройтесь на левый бок (если правша) или правый (если левша). Так будет удобнее процесс выполнять!
Прижимайте колено к груди и подложите под ногу свернутое полотенце чтоб не напрягаться! В хороших комплектах насадка уже обработана смазкой!
Если её маловато или нет совсем — добавьте свою! Может быть вазелин или интимный гель — смазка! Вводите на глубину около 7 сантиметров аккуратненько-осторожно!
Если что-то мешает (типа твердый кал), отведите насадку назад на пару сантиметров! Скорость подачи воды можно регулировать специальным краном на гибкой трубке (если он есть) или стиснув ёмкость рукой! Как только жидкость закончится, извлеките насадку и прикрыть анус салфеточкой или полотенцем!
Старайтесь задержать жидкость как можно дольше — хоть минутку-другую! Когда уже не вытерпите и побежали…