Ученые из Университета содружества Вирджинии в США провели интересное исследование, которое показало, что общение с собаками может значительно снизить уровень стресса у людей уже через 5–20 минут. И замечательно, что даже чужие пушистые друзья способны так положительно влиять на наше самочувствие. Автор исследования Нэнси Джи отметила, что гладить собак и проводить время с ними помогает уменьшить уровень кортизола — гормона стресса, и повысить окситоцин — гормон хорошего настроения.
И что самое интересное, это взаимная выгода, поскольку окситоцин также повышается у собак при общении с людьми.
Однако не стоит забывать, что домашние животные — это не универсальное лекарство от всех проблем. Они могут быть не для каждого, но для тех, кто ценит эту связь и понимает ее ценность, они играют большую роль. Нэнси Джи признала, что их исследование имеет неоднозначные выводы из-за различий в методологии и сложности доказать причинно-следственную связь между владением животными и эмоциональным состоянием.
Меган Мюллер, профессор Школы ветеринарной медицины Каммингса в Университете Тафтса, добавляет, что физический контакт со собакой действительно играет важную роль в успокаивающем эффекте.
Это было подтверждено другим исследованием в Канаде в 2021 году, которое показало, что студенты испытывали меньше стресса после общения со собаками, особенно если они гладили животных.
Мюллер утверждает, что собаки могут научить нас видеть мир таким же образом, как они его видят. Они всегда радостно открывают для нас новые возможности. Животные живут здесь и сейчас, они не беспокоятся о прошлом или будущем.
Их трепетное отношение к окружающему миру может стать для нас примером того, как нужно жить.
Так что если у вас есть пушистый друг – не забывайте его гладить! А вы часто балуете свою собаку лаской? Поделитесь своим опытом в комментариях!