Давайте посмотрим на эту статью с юмором и немного сарказма. Ведь кто-то серьезно рассуждает о дневном сне, как будто это необходимость жизни, а не роскошь для тех, кто успел заснуть в метро или на работе.
Слушайте, уважаемые слушатели, если вы хотите зарядиться энергией минимум на 2–3 часа, то конечно, дрема после обеда — ваш выбор!
Но помните, что от такого сна можно «перезагрузиться» эмоционально и снизить психологический стресс. А если проспите 1–2 часа, то вам придется потратить еще столько же времени на то, чтобы разобраться, где вы находитесь и какое сегодня число.
И да, инерция сна — это что-то! Вы только представьте: вялость, спутанность сознания… ну просто рай для всех окружающих! Чем больше спите днем, тем больше шансов потерять ориентацию в пространстве и времени.
И все из-за этих дельта-волн и глубокого сна. Может лучше просто выпить кофе?
А вот про нарушение ночного сна из-за долгой дрёмы я вообще молчу.
Давайте спать целую ночь как люди, а не устраивать эксперименты со своим биоритмом. И помните: если вам кажется, что без 1–2 часов дневного сна вы не можете жить — возможно, пора обратиться к врачу. Возможно, у вас серьезные проблемы или вы всего лишь лентяй!
Так что друзья, помните: лучше не увлекаться долгими дрёмами после обеда, а лучше посмотреть хороший комедийный сериал — так точно энергии прибавится!