Послеродовая депрессия – это такое состояние, когда после родов у женщин начинается весело-грустное путешествие по миру депрессии. Она приходит как нежданный гость на бабушкину свадьбу – никто не знает, откуда она взялась и зачем пришла, но тут уже все пляшут под меланхоличный вальс.
Этот гость, послеродовая депрессия, предпочитает оседать у 10–15% женщин после родов. Почему она выбирает именно их – загадка больше, чем вопрос «Что было первым: курица или яйцо?». Некоторые говорят, что это из-за гормонального баланса, другие – из-за типа личности или индивидуального опыта.
В общем, это как суперкомбо из всех возможных факторов, которые собрались вместе для того, чтобы испортить новорожденной мамочке радость от материнства.
И не думайте, что послеродовая депрессия – это привилегия только женщин. Даже мужчины иногда решают попробовать на вкус этот коктейль из слез и безразличия. Но они, как правило, редко выбирают этот вариант: всего лишь 1 из 25 отцов страдает от подобных симптомов. Возможно, они просто предпочитают более строгие методы самолечения, типа пива с друзьями.
В первые две недели после родов абсолютно нормально чувствовать себя как обгоревший холодильник: слабость, плохое настроение и частые слезы – все это как «Бонусный уровень» для новой мамы.
Если через пару недель эти симптомы проходят так же быстро, как появились, то можно не переживать. А вот если все это продолжается несколько месяцев – значит вы уже выиграли билет на аттракцион «Депрессия».
Послеродовая депрессия не любит спешки: она может появиться не только сразу после родов, но и через год после появления на свет маленького чуда.
Она не заботится сколько у вас уже есть детей – первый или пятый ребенок, ей все равно. Главное для нее – чтобы вы чувствовали себя как последняя подстилка под общественным мнением.
Симптомы послеродовой депрессии похожи на симптомы обычной депрессии: плохое настроение, потеря интереса к жизни и желание прятаться под одеяло до конца времен. Иногда они приходят парами или целыми компанией – так что пристегните ремни безопасности и готовьтесь к адреналиновому катанию по эмоциональной горке.
Главное правило борьбы с послеродовой депрессией: не стесняйтесь делиться своими чувствами со своим окружением. Ведь какой может быть более трогательный вид для близких людей, чем ваша искренняя попытка выйти из тени депрессивного настроения?
Так что помните: послеродовая депрессия – это всего лишь одна из сторон материнства.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам – они точно знают ответ на вопрос «Как вернуть радугу в свое серое небо».