Силовые тренировки с использованием полотенца — кто бы мог подумать, что обычное домашнее приспособление может стать отличным аксессуаром для упражнений! Вспоминаю, как на уроках физкультуры мы тянули полотенце перед собой, словно пытаясь вытащить из него все соки.
И вот теперь эти ребята придумали использовать его не только для вытирания пота после тренировки, но и как дополнительный инструмент для упражнений.
Видео №1 показывает, как можно серьезно подойти к тренировкам, сочетая силовые упражнения с использованием полотенца. И если после 12 минут такого занятия у вас еще осталось чувство, что можно больше, то можно смело повторить все сначала. Особенно радует девушка на видео, которая демонстрирует более легкую версию упражнений — для начала самое то!
Видео №2 предлагает выполнить упражнения по 10 минут каждое. Наверное, чтобы почувствовать всю глубину своей ошибки, если вы до этого не верили в мощь полотенца в тренировках.
А вот Керол Энн на видео №3 делится своим опытом и предлагает легкие упражнения для растяжки с использованием полотенца. Девятнадцатилетний стаж фитнес-тренера говорит сам за себя — значит, есть в этом что-то!
Эти видео в очередной раз подтверждают, что для того чтобы привести свое тело в форму не обязательно ходить в спортзал или тратить кучу денег на оборудование. Главное — желание и полотенце!