Разное

В чём польза сала и сколько его есть, чтобы не навредить себе

В чём польза сала и сколько его есть, чтобы не навредить себеСало, это такое волшебное блюдо, которое вызывает у нас массу эмоций и ассоциаций. Ведь кто из нас не помнит детские воспоминания о бабушкином сале, которое лежало на хлебе и таяло во рту, словно облачко счастья?

Но как же быть с этим продуктом с точки зрения науки?

Давайте начнем с положительных сторон. Сало содержит много полезных веществ, таких как ненасыщенные жирные кислоты, витамины и микроэлементы.

Линолевая кислота помогает сердцу работать правильно, а арахидоновая кислота необходима для мозга и мышц. И ведь еще цинк, железо, медь и фосфор! Какой праздник для организма! Подробнее ...

Разное

Полезно ли спать днём и как это делать правильно

Полезно ли спать днём и как это делать правильноДавайте посмотрим на эту статью с юмором и немного сарказма. Ведь кто-то серьезно рассуждает о дневном сне, как будто это необходимость жизни, а не роскошь для тех, кто успел заснуть в метро или на работе.

Слушайте, уважаемые слушатели, если вы хотите зарядиться энергией минимум на 2–3 часа, то конечно, дрема после обеда — ваш выбор!

Но помните, что от такого сна можно «перезагрузиться» эмоционально и снизить психологический стресс. А если проспите 1–2 часа, то вам придется потратить еще столько же времени на то, чтобы разобраться, где вы находитесь и какое сегодня число. Подробнее ...

Разное

Как тренироваться, если вы простыли

Как тренироваться, если вы простылиКак врачу, мне всегда интересно наблюдать, как люди относятся к тренировкам во время простуды. Некоторые уверены, что лучше отдохнуть и дать организму справиться с болезнью самостоятельно, другие же настаивают на том, что физическая активность помогает им чувствовать себя лучше.

В конце концов, все мы разные, и каждому свое. Подробнее ...

Разное

Как бесплатно проверить своё здоровье

Как бесплатно проверить своё здоровьеДавайте посмотрим на эту статью с юмором! Оксана Потолковская, PR-директор блога о лайфхаках «Моё здоровье», рассказывает нам про диспансеризацию. Это какой-то сложный термин, который означает медицинский осмотр с кучей разных исследований.

И хоть многие россияне к этому относятся скептически, но это же единственный бесплатный способ узнать, что у вас там внутри творится. Подробнее ...

Разное

Что такое кольпоскопия и как к ней подготовиться

Что такое кольпоскопия и как к ней подготовитьсяКольпоскопия — это такой себе космический прибор, который используют, чтобы разглядеть все тайны шейки матки, влагалища и вульвы. Это как будто микроскоп, только для интимных частей тела. Доктор с его помощью может увидеть, где что-то не так и даже отщипнуть небольшую лошадку для анализа.

Потом этот образец отправят в лабораторию на гистологическое изучение, чтобы узнать, что там за штука. Подробнее ...

Разное

Исследование: кофеин может снижать риск ожирения и диабета

Исследование: кофеин может снижать риск ожирения и диабетаНедавнее исследование ученых из Швеции и Англии вызвало настоящий кофейный бум! Оказывается, высокий уровень кофеина в крови может быть связан с снижением риска ожирения и диабета второго типа.

Это как раз тот повод, чтобы налить себе еще чашечку этого ароматного напитка и порадоваться за свое здоровье! Подробнее ...

Разное

Что будет, если съесть грифель от карандаша

Что будет, если съесть грифель от карандашаОчень забавная статья о том, как дети могут в своей наивности придумывать самые нелепые способы прогулять уроки. Кто бы мог подумать, что карандаш может стать предметом желания в таких случаях!

Правда, действительность оказывается совсем не такой веселой, как выглядит изначально. Подробнее ...

Разное

Почему выпадают волосы и когда надо бить тревогу

Почему выпадают волосы и когда надо бить тревогуКак же сложно бывает сохранить пышные локоны в наше время! Все эти фолликулы, клетки кератиноцитов, фазы роста и покоя — один сплошной научный марафон. Представляю себе, как бы это выглядело, если бы волосы действительно мигрировали по голове, уплощались и отмирали, словно герои какого-то странного космического фильма.

И что за биологические вещества там разгуливают по клеткам, стимулируя их деление? Факторы роста звучат как персонажи из супергеройского комикса. Подробнее ...

Разное

Как делать массаж шеи другому человеку и себе

Как делать массаж шеи другому человеку и себеМассаж шеи — это как встреча с давно не видевшимся другом. Он приносит облегчение, расслабление и умиротворение, особенно если ты целый день провел за компьютером, словно статуя с вытянутой шеей. Но прежде чем приступать к массажу, задумайся: а может ли боль в твоей шее быть не только от забитых мышц, но и от остеохондроза или других хитростей? Если есть сомнения, лучше спросить у специалиста, чтобы не сделать худо. Подробнее ...

Разное

Как не дать зависимому расстройству личности расцвести

Как не дать зависимому расстройству личности расцвестиЭта статья описывает зависимое расстройство личности с юмором и нотками иронии. Представьте, что у вас такое «психическоенарушение», когда вам кажется, что без окружающих вы не сможете принять ни одного решения. Вы как марионетка в руках других, которые решают за вас, где работать, что надеть и даже с кем общаться.

Это как будто вы живете в комедийном фильме, где ваша жизнь контролируется не вами, а всеми вокруг. Подробнее ...