Разное

Почему болят ноги и что сделать, чтобы полегчало

Почему болят ноги и что сделать, чтобы полегчалоБоль в ногах — это такая штука, которую можно описать как все, что не так от паха до стопы. Она может быть разной интенсивности, постоянной или временной, возникать только что-то или давно. Может затронуть маленький кусочек или весь этот конечный орган.

И самое интересное, что бывает тупая, режущая, жгучая, покалывающая или просто как будто нога засыпает. Иногда эта боль может даже распространиться в ягодицы, поясницу или спину. В общем, какая она будет — зависит от того, что за причина лежит в основе. Подробнее ...

Разное

8 полезных свойств спирулины, доказанных наукой

8 полезных свойств спирулины, доказанных наукойСпирулина, эта таинственная сине-зелёная водоросль, вызывает столько же интереса, сколько и вопросов. NASA применила её для астронавтов, так что это точно не обычная зелень. Название она получила благодаря своей спиральной форме, но это только начало загадок. Учёные говорят, что спирулина настоящий кладезь питательных веществ.

Вот вы только послушайте: железо, кальций, магний, витамины А, С, Е и многие другие полезные компоненты! И все это доступно организму без лишних усилий, ведь спирулина легко переваривается. Да так, что если вам придётся выживать без еды в дикой природе, то спирулина станет вашим верным спутником. Одна столовая ложка этой водоросли содержит всего 20 калорий и позволяет уменьшить калорийность рациона без каких-либо побочных эффектов. Подробнее ...

Разное

Как распознать диатез и что с ним делать

Как распознать диатез и что с ним делатьДавайте посмотрим на эту статью о диатезе с юмором! Итак, если увидели красные щёчки у детей, не спешите делать выводы — это может быть не просто капризы, а диатез!

Это слово происходит от греческого и означает «склонность», «предрасположенность». Так что если ваш малыш имеет диатез, то его организм склонен к всяким неприятностям типа аллергий, инфекций и прочего.

Вот такой вот подарок от природы! Подробнее ...

Разное

6 главных признаков того, что у вас стресс

6 главных признаков того, что у вас стрессСтресс, этот вечный спутник современного человека, может проявляться не только в обычных головных болях и нервозности, но и во многих других неожиданных симптомах. Да, да, вы не ослышались!

Оказывается, стресс может даже повлиять на вашу прическу. Нет, это не шутка.

Ученые установили, что постоянное напряжение может привести к тому, что ваши волосы начнут выпадать чуть ли не на глазах. И не только это!

Хронический стресс еще и способствует появлению седины. Так что если вы заметили первые признаки серебристых прядей на голове, возможно, пора задуматься о вакансии от стресса. Подробнее ...

Разное

Почему появляются седые волосы и как от них избавиться

Почему появляются седые волосы и как от них избавитьсяКак говорится, седина — не приговор, а всего лишь показатель того, что вы уже набрали определенный жизненный опыт. Ведь за цвет волос отвечает меланин, который как бы главный художник на нашей голове, решающий, какой оттенок будет украшать наши пряди.

И когда этот художник решает взять перерыв и отправиться на заслуженный отдых, появляется эта загадочная седина. Подробнее ...

Разное

Как часто нужно мыть волосы на самом деле

Как часто нужно мыть волосы на самом делеНу что, друзья, сегодня мы поговорим о такой важной теме, как уход за волосами. Оказывается, все дело в сальных железах нашей кожи. Вы знали, что за сутки эти железы выделяют около 20 г кожного сала? Да-да, именно это вещество проникает в наши волосы и помогает им оставаться увлажненными и здоровыми.

Это как натуральный кондиционер прямо изнутри! Подробнее ...

Разное

8 способов мотивировать себя чаще выходить на прогулку

8 способов мотивировать себя чаще выходить на прогулкуХодьба — это замечательное занятие для здоровья, но часто бывает так, что мы находим тысячу и одну причину, чтобы не выходить на улицу: плохая погода, нехватка времени, отсутствие настроения или просто не знаем, куда идти. В таких случаях нужно найти дополнительную мотивацию, чтобы себя заставить.

Например, можно обмануть свой мозг и сказать себе: «Я прогуляюсь всего 5-10 минут». После этого обещания мозг будет менее сопротивляться, чем если бы вы решили сразу отправиться в часовое блуждание. И через 5 минут на улице вы можете решить пройтись ещё немного. Скорее всего, вы начнете получать удовольствие от движения и ваша прогулка продлится дольше, чем планировалось. Подробнее ...

Разное

Можно ли спать в линзах

Можно ли спать в линзахРоговица глаза, оказывается, тоже нуждается в свежем воздухе и кислороде, чтобы держать нас в здоровом состоянии. Но что делать, если мы носим контактные линзы, которые мешают этому органу «дышать»?

Некоторые люди предпочитают носить круглосуточные линзы, которые позволяют роговице получать необходимое количество кислорода и влаги. Однако даже с такими продвинутыми линзами не стоит рисковать и спать в них. Подробнее ...

Разное

Что будет, если не чистить зубы

Что будет, если не чистить зубыЗубы, эти важные аксессуары нашего облика, требуют особого внимания и заботы. Ведь если не уделять достаточного внимания гигиене полости рта, можно оказаться без них совсем!

Да-да, вы не ослышались, без зубов. И начинается все с такой невинной штуки, как налет на зубах. Казалось бы, пропустил одну чистку — и только несвежее дыхание будет тебя беспокоить.

Но нет, друзья мои, если вы будете игнорировать этот «мелкий» момент, то вскоре ваш рот станет царством бактерий, которые будут строить свои кислотные империи на поверхности ваших зубов. И тут уже начинается самое интересное. Подробнее ...

Разное

9 ранних симптомов болезни Альцгеймера

9 ранних симптомов болезни АльцгеймераБолезнь Альцгеймера — это как попасть на вечеринку, где все знакомые, но вы не помните, кто они и зачем сюда пришли. Это, пожалуй, самый распространённый вид старческой деменции, который по статистике встречается у 60-80% людей с возрастными неврологическими проблемами. Но не будем паниковать заранее, ведь болезнь обычно начинает проявляться после 60 лет.

Хотя первые признаки можно заметить и раньше, если быть внимательным. Подробнее ...