Здоровье наше счастье
Наталья Кошкина, известная нутрициолог и коуч по питанию, рассказывает о том, как мелкие привычки могут серьезно повлиять на наше здоровье и образ жизни. Все мы стремимся к совершенству, но важно помнить, что быть идеальным невозможно, так как мы все лишь люди. Важно не ждать идеального момента для перемен, а начинать двигаться к своим целям уже сегодня.
Если вдруг у вас начали болеть левый бок и под рёбрами, не спешите сразу вызывать скорую. Возможно, ваш желудок просто решил вам что-то сообщить.
Но не стоит расслабляться слишком сильно — ведь боль может быть и от других органов. Например, если вы активный жеватель жвачки, то лишний воздух в желудке может вызвать неприятные спазмы и дискомфорт. Что делать?
Подождите немного. Обычно такие боли проходят быстро, особенно если они вызваны спазмами. Но если это стало повторяться, лучше обратиться к терапевту или гастроэнтерологу.
Касторовое масло получают из семян клещевины (научное название растения — Ricinus communis). Основной компонент этого масла — рицинолевая мононенасыщенная жирная кислота.
Именно она делает касторовое масло густым, вязким и липким. Обычно его применяют как слабительное — и в этом свойстве у него есть доказанный научный эффект. Кроме того, касторовое масло популярно как средство для восстановления волос.
Его используют для стимуляции роста волос и борьбы с выпадением. Однако в данном случае польза этого продукта не так очевидна. Касторовое масло действительно обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, благодаря которым оно может быть полезно для лечения различных кожных инфекций, вызванных микробами.
То есть если ваша кожа головы поражена грибком, то использование касторового масла вполне оправдано.
Ортопедические стельки — это такие всякие штучки, которые вставляют в обувь и которые не каждому нужны, но могут быть полезны в определенных ситуациях. Вот представьте: у вас плоскостопие, арок почти нет, а это значит, что ваша ступня не получает должной поддержки и амортизации при ходьбе. Результат?
Боль, усталость, судороги и другие неприятности. Но не отчаивайтесь! Ортопедические стельки спасут вас, формируя арку и помогая стопе оставаться в правильном положении. Это как танцы: если правильно настроиться, то все будет отлично!
Всемирная организация здравоохранения наконец-то объявила об окончании чрезвычайной ситуации, связанной с COVID-19. Это, безусловно, радостная новость! Пандемия, которая за годы своего царствования успела наломать дров, теперь уступает место популяционному иммунитету, вакцинации и, возможно, небольшой доле чудесного везения.
Вот вам статья о домашних масках из мёда, которая заставит вас задуматься: а не пора ли заняться кулинарными экспериментами на благо своей кожи и волос? Любители натуральной косметики утверждают, что из всего съедобного можно сделать маску. Ну что ж, предлагаю не спорить с ними, а вместо этого попробовать сделать маски для лица и волос из мёда — ведь он есть на каждой кухне!
Лазерная коррекция зрения — это, безусловно, чудо современной медицины! Она помогает людям избавиться от близорукости, дальнозоркости и астигматизма, делая их жизнь ярче и краше. Но, как говорится, не все так просто.
Эта процедура не подходит каждому, и перед тем как решиться на нее, стоит внимательно взвесить все «за» и «против».
Акне, прыщи, постакне — какие только проблемы не могут возникнуть на нашей коже! Одни не обращают на них внимания, другие страдают, глядя в зеркало и пытаясь найти решение. Но, оказывается, даже после того, как прыщи уходят, могут оставить послышки на коже на долгие годы. Некоторые имеют коричневые или синюшные пятна, другие — возвышающиеся рубцы или шрамы в виде кратеров.
Вот такой «сувенир» от акне!
Сегодня мы поговорим о такой забавной теме, как патчи для глаз. Да-да, именно те косметические накладки, которые обещают увлажнить, разгладить морщинки, уменьшить отёчность и осветлить кожу под глазами.
Сразу представляется картинка: вы, сидите за чашкой кофе с подругой, а на вас весело сверкают патчи. Вот это модный тренд!
В 1957 году британский профессор-нутриолог Джон Юдкин попытался доказать, что сахар, а не жир, является основным виновником болезней сердца и других хронических заболеваний. Его книга «Чистый, белый, смертельный» была успешной, но видные диетологи, объединившись с производителями продуктов питания, уничтожили его репутацию и карьеру.
Гипотеза Юдкина была похоронена, и жир стал общественным врагом номер один.