Здоровье наше счастье
Эта статья про ультрафиолетовое облучение помещений, или, как его еще называют, кварцевание. Ну что за слово такое? Кажется, оно больше подходит для описания новой модной процедуры в салоне красоты, чем для того, чтобы говорить о дезинфекции помещений. Но нет, кварцевание — это не маникюр или педикюр с использованием драгоценных минералов.
Это про то, как засветить ультрафиолетом все вокруг и убить всех бактерий и вирусов на своем пути.
Мы все знаем, что забота о зубах и полости рта очень важна. Но иногда кажется, что бактерии там прячутся как в фильме ужасов и готовы атаковать нас в любой момент.
Статья, которую я прочитал, словно напоминает нам о войне с этими невидимыми врагами.
Итак, бактериальная пленка — это что-то, чего мы точно не хотим видеть на своих зубах. Она скапливается в межзубных промежутках, словно строит себе там домик из кирпичей. Но есть способы её победить!
Главное соблюдать все правила: чистить зубы дважды в день по две минуты. Это как минимум поможет избавиться от плёнки на жевательной, внешней и внутренней поверхностях зубов.
Крымская геморрагическая лихорадка, или как её ещё называют, лихорадкой Крым-Конго — это такая штука, когда у тебя начинаются проблемы с маленькими сосудами внутри тела. Там образуются какие-то микротромбы, которые должны закрывать дырки, но не бесконечно же это продолжается, потому что запасы белков заканчиваются. И вот тут уже начинаются кровотечения, которые не так-то просто остановить.
Поэтому все эти болезни с таким механизмом называют геморрагическими лихорадками — от слова «кровотечение». За эту штуку отвечают нейровирусы из семейства Bunyaviridae. Они плохо чувствуют себя вне организма, поэтому им нужны животные-переносчики — клещи Hyalomma.
Эта болячка распространена там, где живут эти клещи. Северная граница проходит примерно по 50-й параллели северной широты. Это в основном территории разных стран Европы и Азии, а также юг России.
Вторая граница проходит по югу Африки.
Сегодня мы поговорим о такой важной теме, как забота о здоровье волос. А именно, рассмотрим вопрос: нужны ли нам маски для волос? Ну, конечно, если вы хотите, чтобы ваши волосы были не только красивыми на вид, но и здоровыми изнутри, то маска может прийтись по душе. Хотя, честно говоря, ни одно средство не способно проникнуть внутрь самого волоса и изменить его структуру.
Если у вас проблемы с волосами, возможно, дело не только в них самих, а скрыто глубже — в состоянии кожи головы. В таком случае лучше обратиться к трихологу. Маска для волос — это как более концентрированный бальзам, который помогает сделать вашу прическу более ухоженной и приятной на ощупь. Также маска может быть полезна для увлажнения сухой кожи головы.
Йод — это такая штука, без которой наш организм, оказывается, как без печки в мороз. Ну или как без интернета в наше время, короче. Чтобы все работало как надо: мозг, сердце, метаболизм и прочие приколы, нужно употреблять этот элемент в достаточном количестве.
А раз организм сам йод не производит, значит, надо его получать с едой.
Давайте посмотрим на эту статью с юмором! Ведь кто сказал, что зубы не могут быть источником веселья? Юлия Клоуда, руководитель популярного ресурса о стоматологии Startsmile.ru, рассказывает нам о том, как зубы стираются со временем, словно школьная доска после урока математики. Да, да, именно так – наши зубы работают не покладая рук: пережёвывают пищу, трутся о щёки и язык при разговоре, и еще успевают встречать все неблагоприятные факторы типа курения и избытка сахара.
Неудивительно, что со временем эмаль начинает тоньше истираться, а зубы выглядят не такими белоснежными, как в молодости. Вот где прячется загадка темных оттенков улыбки!
Вот и вышла книга «Правда и мифы о психосоматике» от Натальи Фомичевой, где автор развенчивает мифы вокруг психосоматической медицины. Вот мы дошли до тех случаев, когда на сцену выходит психика и начинает управлять телесными процессами.
На предыдущей главе говорилось, что психические проблемы могут ухудшить хронические заболевания, но с психосоматикой всё по-другому: человек может быть душевно здоров, но стресс вызывает обострение физического заболевания. Как говорится, где тонко, там и рвется.
Ходьба по спине — это, безусловно, один из самых забавных и необычных методов домашнего массажа. Когда ты не знаешь, как размять жесткие мышцы или просто лениво делать это руками, можно попросить кого-нибудь пройтись по твоей спине.
Даже ребенок с большой радостью возьмется за такое задание, хотя результаты могут быть весьма сомнительными. В конце концов, что ожидать от такого эксперимента? Но, оказывается, такой вид массажа имеет научное подтверждение и даже название — ашиатсу. Эта древняя практика происходит из восточных стран и предполагает использование масла для лучшего скольжения по коже и специальных перекладин для поддержки во время процедуры.
Сон — это такая штука, что даже пока мы спим, наш организм не расслабляется полностью. Он вот там переключается между разными фазами сна, как на гонках: то медленный, то быстрый. И все бы ничего, но чтобы эти фазы правильно сменяли друг друга, нужно спать ночью, а не днем, потому что иначе циркадные ритмы начинают бунтовать. Это какие-то биологические часы, которые отвечают за то, как мы отдыхаем.
Наш организм, оказывается, настолько умело устроен, что способен избавиться от проглоченных инородных предметов, даже от косточек фруктов. Это какой-то волшебный процесс, который, по всей видимости, происходит без лишних проблем и специальных усилий с нашей стороны.
Конечно, если косточка не заблокировала дыхательные пути, то скорее всего она сама выйдет из организма через пару дней. Ну разве что не застрянет где-нибудь по пути и не помешает нам нормально дышать.