Режим дня

Как понять, что у вас ипохондрия, и справиться с ней

Как понять, что у вас ипохондрия, и справиться с нейИпохондрическое расстройство — это такая штука, когда ты постоянно думаешь, что у тебя какая-то страшная болезнь. И вот у нас есть история про одного анонимного ипохондрика, который живет с этой проблемой на повестке дня. Каждый раз, когда что-то болит или щекочет, сразу начинается паника. Ты чихнул — это уже начало конца, сердце заболело — точно инфаркт.

Голова болит — наверняка опухоль где-то там. И вот этот страх заставляет его лазить в интернете, самодиагностироваться и глотать таблетки как конфетки. Поликлиники не радуют своим отношением, очереди вымотывают, а страх мучает безжалостно.

Ипохондрия ограничивает его жизнь до предела: комната становится единственным пристанищем, общение с родными уменьшается до минимума. Это действительно нешуточное испытание. Подробнее ...

Разное

Какова норма выпадения волос

Какова норма выпадения волосВот как я вижу эту статью с юмором:

Ну что за дела, друзья! Оказывается, наши волосики умудряются расти не все вместе, а каждый по-своему, в своей фазе жизненного цикла.

Это как в детской игре «один шаг вперед, два назад», только тут с волосами. До 90% из них в росте, еще 1% на перекуре, а остальные просто отдыхают и решают, что им пора спуститься с головы. Нормально так каждый день до 150 штук уходит в мир иной. Интересно, они там делают новые прически? Подробнее ...

Разное

Почему кружится голова и что с этим делать

Почему кружится голова и что с этим делатьНе так часто статьи о здоровье могут быть настолько запутанными, что после их прочтения у тебя начинает кружиться голова еще больше, чем до этого. Это как карусель: информация кружится вокруг тебя, а ты пытаешься ухватиться за что-то конкретное.

Главное правило здесь — не впадай в панику! Если у тебя кружится голова, не спеши записываться на операцию или сразу же признавать себя инвалидом. Давай разберемся с этим веселым «головокружением» по шагам. Подробнее ...

Лекарства

Как избавиться от храпа быстро и навсегда

Как избавиться от храпа быстро и навсегдаХрап — это такая штука, которая заставляет всех вокруг вас думать, что на ночь в вашей комнате проходит грузовик. Да, это звук, который появляется, когда воздух пытается пройти через заблокированные дыхательные пути. Почти каждый взрослый человек сталкивался с этим явлением хотя бы раз в жизни. А если посмотреть на статистику, то от 30 до 60 лет периодически храпят 44% мужчин и 28% женщин.

А старше 60 лет уже больше половины всех людей храпят. Подробнее ...

Разное

Что стоит знать об обрезании каждому мужчине

Что стоит знать об обрезании каждому мужчинеОбрезание — это старинная практика, которая существует с древних времен и до сих пор применяется. Первые упоминания о ней находятся в египетских гробницах возрастом около 2 300 лет до нашей эры. Люди обращались к этой процедуре по разным причинам.

Например, евреи следовали этой традиции по указанию Торы, а христиане изначально также были призваны к обрезанию, но впоследствии это требование утратило свою актуальность. Мусульмане также практикуют обрезание как символ своей веры. Различные этнические группы по всему миру также проводят обряд обрезания как часть инициации или перехода от мальчика к мужчине. Подробнее ...

Разное

5 мест в самолёте, до которых лучше не дотрагиваться

5 мест в самолёте, до которых лучше не дотрагиватьсяКанадская телерадиовещательная корпорация решила взяться за самолеты и раскрыть все их грязные секреты. Для этого было изучено более 100 образцов, взятых из салонов на 18 рейсах трех авиаперевозчиков. И что же они там нашли?

Дрожжи, плесень, кишечную палочку и другие веселые патогены. Да уж, не самый радужный набор для приятного полета. Подробнее ...

Разное

Правда и ложь о средствах для волос

Правда и ложь о средствах для волосНаша шевелюра состоит из белков, в основном кератина, воды и масел, которые делают волосы мягкими. Внешний слой волоса называется кутикулой. Она состоит из нескольких (от пяти до десяти) слоев кератина, наложенных друг на друга, как черепица на крыше.

Эти слои защищают кортекс — средний слой волоса из мертвых клеток, который придает волосам прочность и эластичность. Третий слой — сердцевина волоса или медулла. Она заполнена воздухом и мягким кератином и отсутствует у всех волосов. Если чешуйки кутикулы плотно прижимаются друг к другу, волосы выглядят гладкими и блестящими.

При расчесывании и мытье чешуйки поднимаются, что приводит к появлению пушистости, легкому ломанию и секущимся кончикам. Шампуни содержат специальные соединения — поверхностно-активные вещества (ПАВ). Молекулы ПАВ имеют структуру, при которой один конец притягивает воду, а другой отталкивает ее и притягивает масла.

При мытье этот конец молекулы присоединяется к жирным частичкам наших волос, так что при смывании шампуня с них удаляется накопленная грязь. Один из самых распространенных видов ПАВ — сульфаты. Считается, что сульфаты работают слишком агрессивно, лишая волосы естественной защиты и заставляя сальные железы работать интенсивнее для компенсации потерь себума, что делает волосы жирными. Подробнее ...

Разное

Как правильно измерить давление

Как правильно измерить давлениеКогда дело доходит до измерения давления, многие предпочитают прибегнуть к помощи автоматического тонометра. Ведь кто же из нас хочет возиться со стетоскопом в одиночку и рисковать получить неверные результаты? Но и здесь есть подводные камни: не все автоматические тонометры показывают правильные данные, а неправильно подобранная манжета может сыграть злую шутку с результатами измерений. Поэтому перед покупкой тщательно измерьте окружность руки, которую будет обхватывать тонометр, и не экономьте на качественном приборе. Подробнее ...

Разное

Почему вредно ставить самому себе психологические диагнозы и что делать вместо этого

Почему вредно ставить самому себе психологические диагнозы и что делать вместо этогоВера Данилова, практикующий психолог и тренер системы управления стрессом через тело Bellyrelax, высказала свое мнение о распространенной проблеме самодиагностики психических состояний на основе интернет-статей. Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни гуглил свои симптомы и убеждал себя, что скорее всего страдает от какого-то серьезного расстройства. Но Вера подчеркивает, что такой самодиагноз часто ошибочен и может привести к негативным последствиям. Подробнее ...

Эмоциональная составляющая

Почему горят щёки и что делать, чтобы перестали

Почему горят щёки и что делать, чтобы пересталиВот история, как лицо может превратиться в настоящий термометр, отражающий все возможные эмоции и физиологические процессы. Кто бы мог подумать, что краснеем мы не только от страсти или стеснения, но и от спорта, острой еды, аллергий и даже опухолей!

Да-да, вы не ослышались. Вот вам и яркий пример того, как наше лицо может рассказать целую историю о том, что происходит внутри нашего организма. Подробнее ...