Ну что сказать, идея диеты по группе крови просто захватывает умы людей, как будто каждая капля крови имеет своё мнение о том, что ей нужно есть. Да, вот представьте: ваша кровь вдруг начинает требовать больше брокколи и меньше пирога — это же какой-то новый уровень самосознания! Но если серьезно, американский натуропат Питер Д’Адамо решил развлечься и придумал диеты для разных групп крови.
И что вы думаете? Это стало хитом! Как будто все до этого ели не то, что нужно было.
Но вот загвоздка: исследования по этой диете оставляют желать лучшего.
Один из них даже сказал, что ничего особенного в этой системе нет. Всё равно, что пить чай с медом или без меда — вкус одинаковый, но с медом хоть какая-то польза от мёда будет. Так и с этой диетой: можно и по группе крови, можно и без неё — здоровое питание всегда будет полезным.
Ну а теперь самое интересное: как эта диета может вам помешать?
Ну например, если вы решите нарастить мышцы, а ваша кровь скажет «Нет!» и потребует отказаться от мяса и молока. Вот такой вот альтруизм у вашей крови! Или если вы вегетарианец с I или III группой крови — без бобовых делать нечего!
Каждая группа крови своя философия: одни любят мясо, другие предпочитают бобы.
В общем, следуйте диете по группе крови или нет — решать только вам.
Главное не увлекаться и помнить, что самое главное всегда оставаться здоровым и счастливым. А если ваша кровь начнёт требовать шоколадный торт на завтрак — возможно, стоит ей поставить планку немного ниже.