Давай поговорим о важных вещах, которые всегда вызывают бурные дискуссии. 🙂 Переход на новый режим питания — это не шутки. Многие удивляются, как можно отказаться от шашлыков, колбасок и жирной рыбки?
Ведь это так вкусно! Но, с другой стороны, может быть мясо уже перестало приносить удовольствие, а может быть есть какие-то «плюшки» в отказе от него, что круче самого мяса. Доктор Майкл Грегер — известный вегетарианец и создатель сайта NutritionFacts.org, рассказывает об этом с юмором и интересом.
Он делится своим видением о мясной промышленности и питании.
Не будем говорить о том, хорошо ли быть вегетарианцем или нет, об этом уже написано много. Эта статья для тех, кто хочет попробовать новый способ питания, но сомневается в своих силах. Здесь вы найдете список полезных фруктов, овощей и злаков, которые содержат все необходимое для жизнедеятельности человека по мнению вегетарианцев.
Также здесь представлен план перехода на растительную диету от Лео Бабауты, автора блога Zenhabits.
История о том, как один человек стал сыроедом не просто так, а потому что послушал свое тело и почувствовал, что это ему нужно. Его опыт поделился со всеми нами через Лайфхакер. Истории о людях, которые меняют свое питание ради здоровья всегда вызывают интерес.
В этой статье собраны самые частые вопросы на эту тему и ответы на них.
Быть вегетарианцем и ходить по ресторанам с друзьями, которые не разделяют ваш подход к еде — это сложно, но возможно. Главное заранее изучить меню и выбрать что-то для себя подходящее. А как же без белка?
В статье также рассказывается о растительных альтернативах мясу и как правильно их употреблять.
И конечно же не обойтись без рецептов! Вегетарианские блюда могут быть не только полезными, но и очень вкусными. Рецепты пасты перед марафонами — одни из самых распространенных на вечеринках.
Если вы думаете, что невозможно быть вегетарианцем и при этом наращивать мышцы — ошибаетесь! Роберт Ремедиос уже 20 лет практикует вегетарианство и готов развенчать этот миф.
Стать вегетарианцем хотя бы на будни — достойная программа.
Вы защищаете окружающую среду, спасаете животных, экономите деньги и становитесь здоровее. Вы точно будете жить дольше и скорее всего избавитесь от лишнего веса.