Сегодня ученые веселятся, рассматривая вероятность того, что мы можем быть заранее настроены на депрессию. Оказывается, участки нашей ДНК могут иметь связь с этим забавным расстройством.
Исследователи из компании 23andMe обнаружили около 15 генов, которые, возможно, играют свою роль в развитии депрессии. Ну и как не посмеяться — эти гены еще и помогают формировать нервные клетки в мозге. Помимо всего прочего, депрессия приносит не только эмоциональные неудобства, но и физические проблемы. Люди под ее влиянием частенько теряют аппетит, страдают от головной боли и бессонницы.
Но вот интересный факт: психологическая помощь действительно работает! Недавнее исследование показало, что поведенческая активация может стать новым хитом в лечении депрессии. Это типа разговорная терапия, где пациенты учатся справляться с факторами, вызывающими их мрачное настроение, и не зацикливаться на них.
А еще оказывается, что онлайн-терапия может быть полезной! Для увеличения эффективности можно добавить лекарства. Психиатры здесь как герои комиксов — составляют индивидуальные программы лечения для каждого случая.
По данным ВОЗ, около 350 миллионов людей по всему миру страдают от депрессии. Это одна из основных причин инвалидности.
Мотивация может испариться моментально под ее воздействием, что может повлиять на работу человека. Ученые из Мичиганского университета подсчитали, что из-за депрессии работодатели в США теряют 44 миллиарда долларов ежегодно — это ж сколько шуток можно купить за эти деньги!
Депрессия — это не то расстройство, которое выбирает кого-то определенного. Она может посетить каждого: будь то Кэтрин Зета-Джонс или ваш сосед по площадке. Психические расстройства до сих пор окружены негативными стереотипами. Названия разных состояний частенько используются для оскорблений или шуток со спущенными штанами.
Многие несправедливо связывают психические расстройства с жестокостью — а это уже какой-то юмор черного цвета! Страх перед осуждением часто заставляет людей скрывать свое беспокойство. Исследования показывают: этот страх мешает получать помощь нуждающимся. Особенно это касается мужчин: они склонны больше молчать о своих проблемах по сравнению с женщинами.
По данным за 2015 год, мужчины чаще скрывали свои мысли о самоподжоге — видимо, чтобы не портить другим настроение! Нарушения психики — серьезное дело. Поэтому профессиональная помощь и сочувствие играют огромную роль в таких случаях. Согласно Национальному союзу по вопросам психических заболеваний, 90% самоподжигателей страдают от психических расстройств.
Нельзя забывать: депрессия — это не приговор! С правильным лечением можно управлять этим расстройством и продолжать радоваться жизни без лишних «плюшек».
Если у вас тяжелый период в жизни — не отчаивайтесь и не закрывайтесь от окружающего мира! Ищите поддержку у родных и близких или обратитесь к профессионалам.
Главное помните: депрессия — это как назойливый комарик на пикнике жизни, который можно избежать при правильном подходе!