Давайте взглянем на эту статью с чуточкой юмора и лёгкостью! Откуда только авторы черпают такие советы, я не удивлюсь, если следующим пунктом будет «Ешьте капустные листья перед сном для ярких сновидений» или «Поднимайтесь на одной ноге на вершину Эвереста для укрепления иммунитета».
Но давайте разберемся.
Гнев вызывает головную боль? Ну да, особенно если вам придется выслушивать чьи-то нудные рассказы о том, как они справляются со своим гневом, употребляя оливковое масло и играя на флейте.
Честно говоря, мне было бы интересно увидеть результаты исследования о том, какой жир помогает пережить человеку бесконечные заседания или трафик.
Теперь про телевизор. Вот это да, ваш мозг лежит на диване! Так вот почему после серии сериалов я иногда чувствую себя как пакет картошки. Ладно, буду заменять сериалы кроссвордами, чтобы мозг не отдыхал на работе.
И про зубы.
Да, конечно, чистите их аккуратно, но не до такой степени, чтобы проблемы со здоровьем рта превратились в ваш новый хобби. И помните: если изо рта исходит странный запах, возможно, пора не только полоскать рот ополаскивателем.
Чтобы не скучно было делать все эти полезные штуки из списка — слушайте быструю музыку во время еды и проглатывайте пищу за секунду! А если хотите по-настоящему развить балансирование на одной ноге — делайте это с чашкой кофе в другой руке. Почему бы и нет?
В общем-то, все эти советы имеют право на жизнь.
Главное — не превращать заботу о своем здоровье в очередную гонку за идеальным образом жизни. Помните: порой самое полезное — это умение подняться по лестнице без задыхания и съесть парочку яблок в неделю без лишних мыслей о кверцетине.