Здоровье наше счастье
Как говорится, седина — не приговор, а всего лишь показатель того, что вы уже набрали определенный жизненный опыт. Ведь за цвет волос отвечает меланин, который как бы главный художник на нашей голове, решающий, какой оттенок будет украшать наши пряди. И когда этот художник решает взять перерыв и отправиться на заслуженный отдых, появляется эта загадочная седина.
Ну что, друзья, сегодня мы поговорим о такой важной теме, как уход за волосами. Оказывается, все дело в сальных железах нашей кожи. Вы знали, что за сутки эти железы выделяют около 20 г кожного сала? Да-да, именно это вещество проникает в наши волосы и помогает им оставаться увлажненными и здоровыми.
Это как натуральный кондиционер прямо изнутри!
Ходьба — это замечательное занятие для здоровья, но часто бывает так, что мы находим тысячу и одну причину, чтобы не выходить на улицу: плохая погода, нехватка времени, отсутствие настроения или просто не знаем, куда идти. В таких случаях нужно найти дополнительную мотивацию, чтобы себя заставить.
Например, можно обмануть свой мозг и сказать себе: «Я прогуляюсь всего 5-10 минут». После этого обещания мозг будет менее сопротивляться, чем если бы вы решили сразу отправиться в часовое блуждание. И через 5 минут на улице вы можете решить пройтись ещё немного. Скорее всего, вы начнете получать удовольствие от движения и ваша прогулка продлится дольше, чем планировалось.
Роговица глаза, оказывается, тоже нуждается в свежем воздухе и кислороде, чтобы держать нас в здоровом состоянии. Но что делать, если мы носим контактные линзы, которые мешают этому органу «дышать»?
Некоторые люди предпочитают носить круглосуточные линзы, которые позволяют роговице получать необходимое количество кислорода и влаги. Однако даже с такими продвинутыми линзами не стоит рисковать и спать в них.
Зубы, эти важные аксессуары нашего облика, требуют особого внимания и заботы. Ведь если не уделять достаточного внимания гигиене полости рта, можно оказаться без них совсем! Да-да, вы не ослышались, без зубов.
И начинается все с такой невинной штуки, как налет на зубах. Казалось бы, пропустил одну чистку — и только несвежее дыхание будет тебя беспокоить.
Но нет, друзья мои, если вы будете игнорировать этот «мелкий» момент, то вскоре ваш рот станет царством бактерий, которые будут строить свои кислотные империи на поверхности ваших зубов. И тут уже начинается самое интересное.
Болезнь Альцгеймера — это как попасть на вечеринку, где все знакомые, но вы не помните, кто они и зачем сюда пришли. Это, пожалуй, самый распространённый вид старческой деменции, который по статистике встречается у 60-80% людей с возрастными неврологическими проблемами.
Но не будем паниковать заранее, ведь болезнь обычно начинает проявляться после 60 лет. Хотя первые признаки можно заметить и раньше, если быть внимательным.
Сухая кожа — это как будто бы ваша кожа решила одеть свой самый лучшенький матовый наряд и выглядеть чуть-чуть шелушащейся, но при этом очаровательно тусклой. Ну да, она не такая жирная как у других, но зато тонкая и изысканная. И не страшно, что она такая от природы, ведь ведь сухость кожи — это не приговор, а скорее повод порадовать ее увлажняющими кремами и масками.
Просто представьте, что вы делаете для своей кожи то же самое, что делаете для своего любимого растения: поливаете, подкармливаете и ухаживаете.
Наконец-то! Россияне смогут обращаться к психологам в поликлиниках с 1 июля. Новость просто ошеломляющая, словно подарок на День рождения от самого Михаила Мурашко. Да, да, того самого министра здравоохранения, который решил порадовать нас таким приятным сюрпризом.
Представляете, скоро можно будет не только лечить зубы и проверять давление, но и поговорить о своих проблемах с настоящим профессионалом — психологом!
Бинауральные ритмы, или как их еще называют БР, это такой забавный аудиальный трюк, когда вам подают одновременно две звуковые волны разных частот в каждое ухо. В результате ваш мозг воспринимает это дело так, будто вы слушаете звуки совсем другой частоты.
Ну, просто магия какая-то! Есть даже термин — бинауральная интеграция. Говорят, что эти ритмы могут повлиять на вашу память, внимание и уровень стресса.
Вот такие они, электрические колебания нервных клеток, каждая из которых отвечает за свое состояние. Нейроны мозга — точно не лентяи!
В поисках ответа на вопрос «Что съесть, чтобы похудеть?» люди прибегают к самым необычным методам, включая употребление пищевой соды. На интернет-форумах, где обсуждаются способы борьбы с лишним весом, можно наткнуться на многочисленные упоминания о «волшебных» содовых коктейлях (сода с водой — и вес просто испаряется!) и содовых ваннах, которые якобы ускоряют обмен веществ: вылез из ванны, вытерся — и минус полтора кило! Но насколько это правда? Пищевая сода, или бикарбонат натрия, на самом деле является полезным продуктом.