Здоровье наше счастье
Памела Пик, доктор медицинских наук и член Американской коллегии терапевтов, рассказывает о своем приключении в тренажерном зале с юмором и самоиронией. После тренировки бицепсов она случайно обнаружила «пельмени» подмышками, которые исчезли после напряжения мышц. Она задается вопросом: что это за странные складки? И отвечает, что такие изменения в теле невозможно избежать, особенно после 40 лет.
ВИЧ-инфекция, эта загадочная болезнь, которая кажется страшной и непонятной, на самом деле не так уж и заразна.
Нельзя просто так чихнуть и подхватить ее, хотя бы потому, что вирус не передается воздушно-капельным путем. Основной способ заражения — это нарушение норм социально-ответственного поведения.
Поэтому важно с детства начинать рассказывать о профилактике и правильном отношении к этой болезни.
Скажу честно, статья про гигиену на кухне весьма занимательна. На первый взгляд, кажется, что нам просто пытаются внушить страх перед всеми продуктами, которые мы ежедневно употребляем.
Но, с другой стороны, если посмотреть на это с точки зрения безопасности питания, то все эти рекомендации имеют право на существование.
Перед тем, как отправиться в путешествие, надо хорошенько подготовиться, особенно касательно еды. Ведь в каждой стране свои особенности и не стоит рисковать своим животом, пробуя что-то экзотическое на улицах. Лучше изучить заранее, что и где можно попробовать. Например, заглянуть на TripAdvisor или почитать блоги путешественников — они точно поделятся опытом.
Гляньте на фотографии блюд, чтобы знать, что искать. Если у вас аллергия на продукты, обязательно изучите состав блюд и сделайте список запретных для себя ингредиентов. А если язык местный не дружите, то можно написать названия продуктов на карточках и показывать повару.
Как же забавно устроен наш организм, правда? Вот ты прогуливаешься где-то по лесу, наслаждаясь природой, а тут бац — заноза! И вот начинается: кожа покраснела, ранка опухла, да еще и болит.
Организм на полную катушку — «Атаковать чужака!» — кричит он. И вот уже микробы хотят присоединиться к этой вечеринке. Но, как говорится, не все занозы одинаково полезны для инфекции.
Деревянные щепки и шипы растений — это такие загрязненные «живые» занозы, что инфекция к ним просто липнет быстрее, чем к металлической стружке или осколку стекла.
Ой, ой, ой, дорогие мои почитатели здорового образа жизни и борцы за стройную фигурку! Сегодня мы поговорим о важной теме — обезжиренные продукты и их роль в процессе похудения.
Как вы, наверное, уже догадались, не всё так просто, как нам бы хотелось.
Да-да, эти обезжиренные продукты, которые мы так старательно выбираем в супермаркете, иногда могут подвести нас. Оказывается, что они не всегда такие эффективные в борьбе с лишним весом, как нам кажется. И вот почему. Во-первых, отсутствие жира может уменьшить чувство сытости после еды, и мы начинаем есть больше, чем нужно.
Ведь кто из нас не съедал целую упаковку безжирного йогурта и потом удивлялся, почему живот все равно не уменьшается?
Икота, это такое странное явление, которое может случиться с каждым из нас в самый неожиданный момент. Вроде бы диафрагма должна работать как часы, поднимаясь и опускаясь, позволяя нам спокойно дышать. Но вот беда — иногда мозг решает пошутить и начинает отправлять странные сигналы, из-за чего диафрагма начинает танцевать свой собственный танец.
Саркопения, или как её можно назвать, «атрофия мышц из-за старости», вот такой вот несерьезный диагноз, который озадачивает до 16% пожилого населения по всему миру. Ну что за беда! Люди стареют, а мышцы таят как снег под весенним солнцем.
И что самое обидное — ничего особенно эффективного придумать не могут для лечения этого процесса. Врачи только и делают, что рекомендуют менять образ жизни и диету. Как будто это так просто!
Вот вы собрались взять и поесть 15-20 виноградинок, чтобы получить четверть дневной нормы витамина С и почти треть дневной нормы витамина К. Но это только начало!
Ведь виноград еще источник клетчатки, калия, меди и витаминов группы В. Заманчиво, не правда ли?
А еще там куча флавоноидов и других антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Их там целых 1 500 наименований! Эти полезняшки помогают организму бороться со старением и мутациями.
Так что, когда жуете виноград, вы просто делаете организму подарок — помогаете ему быть молодым и здоровым дольше.
Синдром Аспергера — это одно из тех удивительных расстройств, которые внезапно стали модными. Начиная с «Человека дождя» в 1988 году, популяризация этого состояния продолжается до сих пор.
Достаточно вспомнить таких знаменитых «милых аутистов», как Шелдон Купер из «Теории Большого взрыва» или Сага Норен из сериала «Мост». Их блестящий ум, вдумчивость и нестандартные подходы с сочетанием бестактной прямоты и неспособностью следовать социальным нормам делают людей с синдромом Аспергера действительно уникальными.