Здоровье наше счастье
Метеорология и человеческое здоровье — вот они, два неразлучных друга, как Том и Джерри, только без кусаний и хитрых планов. Смена погоды может быть для нашего организма настоящим испытанием, словно экзамен по выживанию в дикой природе. И если кто-то считает, что его суставы начинают болеть перед дождем просто так, то это не просто выдумка или лень — это научный факт, подтвержденный даже журналом The American Journal of Medicine.
Веснушки, эти маленькие загадочные пятнышки на коже, которые появляются в результате избыточной пигментации под воздействием солнечного света. Это как будто кожа решает: «Ой, солнце, такое яркое! Давай-ка я выработаю меланин, чтобы защититься».
И вот уже у нас коричневый загар и милые веснушки. Обычно все клетки кожи работают равномерно, но у некоторых бывает, что одни клетки производят больше пигмента, чем другие. И вот они — веснушки, как звёздочки на небе.
Синдром белого халата, это какой-то такой фокус, когда давление у человека в больнице выше, чем дома. Ну просто вот так, систолическое на 10-20 мм. рт. ст., а диастолическое на 5-10.
Говорят, что все из-за стресса, который пациенты испытывают в присутствии медперсонала. Но бывает и так, что человек вообще не парится, а давление все равно подскакивает.
Чтобы распознать этот синдром, надо самому измерять и контролировать его дома и провести суточное мониторирование — типа надеть портативный регистратор и ходить с ним целый день. Но это еще не значит, что у тебя проблемы со здоровьем.
Ведь хоть в больнице и показатели выше, все может быть в пределах нормы. Если же при визите в больницу твое давление 140/90 мм. рт.
ст. или выше, а при суточном мониторировании не выходит за 135/85 и это повторяется три раза, то говорят про гипертензию белого халата (ГБХ). Этот синдром может быть у всех — у гипертоников и у тех, кто обычно отличается нормальным давлением.
Ну что сказать, статья про калории и секс — это, конечно, интересная тема. Кто бы мог подумать, что можно сравнивать занятия спортом и активность в постели!
Похоже, что все эти исследования нацелены на то, чтобы заставить нас двигаться больше, даже если это происходит в горизонтальном положении.
Витамины — это как секретные агенты в организме, без которых ничего не работает как надо. Без них клеточный метаболизм начинает бунтовать, сердце и нервы страдают, а ткани не заживают. Короче говоря, витамины — это такие маленькие герои, которые делают свою работу на благо всего организма.
Грег Ференштейн, журналист и педагог из Сан-Франциско, поделился своим опытом борьбы со стрессом и проблемами с сном. Он рассказал о своем открытии спокойного сна в «летнем лагере для взрослых» Camp Grounded, где отсутствует понятие времени и где отдыхающие могут наслаждаться природой без гаджетов.
Вот вам статья о волчьих ягодах, которая, надеюсь, не вызовет у вас расстройства желудка. Ведь вся эта информация о том, какие растения лучше не есть, довольно пугающая. Но давайте посмотрим на это с другой стороны – ведь если вы случайно несъедобную ягоду все-таки проглотите, то у вас будет повод показать всем свое мастерство первой помощи!
Трахеит — это такое воспаление, которое никому не пожелаешь, особенно если ты вдруг оказался маленьким ребенком в возрасте от 3 до 8 лет. Ну или взрослый, но это уже какой-то анекдот. В общем, трахеит — это когда у тебя воспаляется трахея, то есть та штука, через которую воздух проникает из носоглотки в легкие.
Не самая приятная перспектива, согласитесь.
Жиры, ах эти жиры! Как только начинаешь говорить о них, сразу вспоминается твоя любимая пачка чипсов или банка сливочного масла. Неужели это так вредно, как нас учили? Давай разберемся.
Вот они, эти молекулы жиров, с их углеродными хвостами и водородными «головами».
Какие-то насыщенные, как сало или колбаса, другие ненасыщенные, как рыбий жир или авокадо. А еще есть трансжиры, которые просто не хочется употреблять после того, как узнаешь, что они делают с твоим организмом.
Рак шейки матки, или как его еще называют, «неприятность в самом неприятном месте», действительно является серьезной проблемой для женщин. Эта опухоль, будто злобный гном, прячется в самых глубоких уголках женского тела и выходит наружу только в самый неподходящий момент.
Но не все так печально, как кажется на первый взгляд.