Джейми Оливер, похоже, просто не может остаться равнодушным к тому, какую еду подают детям в школьных столовых. И не зря! Ведь если в Великобритании и США школьное меню состоит из наггетсов, бургеров и чипсов, заливаемых кетчупом и запиваемых газировкой, то есть все основания для беспокойства.
А уж эта эпидемия ожирения! Конечно, сравнивать ситуацию в России с западными странами можно только вздохнуть с облегчением.
У нас ведь рыбные палочки и картошка фри в школах не практикуются. Почти в каждой школе есть столовая, где дети могут поесть бесплатно. И процент детей с ожирением у нас не такой высокий — от 5 до 10% в зависимости от возраста.
Но вот проблема: эти стройные дети вырастают во взрослых, у которых уже почти все лишние килограммы. Где-то что-то пошло не так.
Спорт, фитнес, залы, диеты… Ой, как же это всё сложно! Ну неужели можно просто немного позаниматься, а потом наслаждаться результатами, лежа на диване с пачкой чипсов?
Репейное масло — это такая штука, которую получают из корней большого лопуха, или, как его еще называют в народе, репейника. Для начала, корень этого лопуха измельчают и настаивают на оливковом или подсолнечном масле, чтобы получить это чудо-средство.
Организм человека, кажется, прямо-таки создан для того, чтобы выживать в условиях голода. Поэтому, когда решаете резко урезать калории в своем рационе, не удивляйтесь, что ваше тело сразу же настраивается на экономию энергии. Недавние исследования показали, что строгое ограничение калорий (вроде 890 килокалорий в день) приводит к снижению энергозатрат организма.
В авторитетных источниках, таких как клиника Мэйо или Центр по контролю и профилактике заболеваний США, эксперты рекомендуют худеть медленно, не более чем на 0,5–1 кг в неделю. Постепенная потеря веса увеличивает шансы сохранить результаты. Но бывают ситуации, когда люди хотят быстро сбросить лишние килограммы перед важными событиями. В этой статье мы перечислим проверенные способы быстрого похудения, но не рекомендуем использовать их без крайней необходимости.