Спирулина, эта таинственная сине-зелёная водоросль, вызывает столько же интереса, сколько и вопросов. NASA применила её для астронавтов, так что это точно не обычная зелень.
Название она получила благодаря своей спиральной форме, но это только начало загадок. Учёные говорят, что спирулина настоящий кладезь питательных веществ.
Вот вы только послушайте: железо, кальций, магний, витамины А, С, Е и многие другие полезные компоненты! И все это доступно организму без лишних усилий, ведь спирулина легко переваривается. Да так, что если вам придётся выживать без еды в дикой природе, то спирулина станет вашим верным спутником.
Одна столовая ложка этой водоросли содержит всего 20 калорий и позволяет уменьшить калорийность рациона без каких-либо побочных эффектов.
Музыка — это не только искусство, но и мощный инструмент воздействия на наше самочувствие. Она способна разнообразно повлиять на наши эмоции, начиная от веселья и вдохновения, заканчивая задумчивостью и даже слезами. И как оказалось, даже на способность засыпать.
Давайте посмотрим на эту статью о диатезе с юмором! Итак, если увидели красные щёчки у детей, не спешите делать выводы — это может быть не просто капризы, а диатез! Это слово происходит от греческого и означает «склонность», «предрасположенность».
Стресс, этот вечный спутник современного человека, может проявляться не только в обычных головных болях и нервозности, но и во многих других неожиданных симптомах. Да, да, вы не ослышались!
Как говорится, седина — не приговор, а всего лишь показатель того, что вы уже набрали определенный жизненный опыт. Ведь за цвет волос отвечает меланин, который как бы главный художник на нашей голове, решающий, какой оттенок будет украшать наши пряди. И когда этот художник решает взять перерыв и отправиться на заслуженный отдых, появляется эта загадочная седина.
Психолог Мелани Гринберг в своей статье о зависимости стресса и переедания утверждает, что стрессовые ситуации могут вызывать выброс нескольких гормонов: адреналина, кортиколиберина и кортизола. В результате мозг и тело готовятся к борьбе.
Ну что, друзья, сегодня мы поговорим о такой важной теме, как уход за волосами. Оказывается, все дело в сальных железах нашей кожи.
Ходьба — это замечательное занятие для здоровья, но часто бывает так, что мы находим тысячу и одну причину, чтобы не выходить на улицу: плохая погода, нехватка времени, отсутствие настроения или просто не знаем, куда идти. В таких случаях нужно найти дополнительную мотивацию, чтобы себя заставить. Например, можно обмануть свой мозг и сказать себе: «Я прогуляюсь всего 5-10 минут».
Для всех, кто решил бороться с лишним весом, известно, что основная формула успеха проста: сжигать больше калорий, чем потреблять. Но как и во всем, здесь важно знать меру.
Ой, ой, ой, сколько же в мире спортивного питания баночек с надписью «протеин»! Похоже, что каждая из них обещает тебе мышцы как у Шварценеггера и выносливость лося. Но вот загвоздка: разные цены, разные виды, и какой же выбрать?