Здоровье наше счастье
Низкое либидо – это не приговор, а всего лишь сигнал о том, что в вашей жизни может быть что-то не так. Да, действительно, многие люди периодически сталкиваются как со снижением, так и с повышением либидо. Но проблема возникает только в том случае, если вы сами чувствуете, что хотели бы большего.
И даже в этом случае не стоит паниковать – низкое либидо вполне нормально.
Стресс — это как маленький демон, который иногда приходит к нам в гости и начинает делать шум. И если его не попросить уйти вовремя, он может занять все свободное пространство в нашей голове, превратив нас в полноценного обитателя Стрессоландии.
Но как же бороться с этим назойливым нежеланным гостем?
Некоторые люди могут почувствовать себя нехорошо, когда начинают тошнить. И вот тут начинается самое интересное — как определить, стоит ли бить тревогу и вызывать скорую помощь или просто попробовать справиться со всем самостоятельно. Если у вас началась тошнота и при этом возникли какие-то из следующих симптомов: тошнота после употребления продуктов, которые могут вызвать пищевое отравление, или если вы чувствуете сильную слабость, головокружение, потерю сознания или другие подозрительные признаки, тогда лучше набирать номер экстренной помощи.
Но если все не так страшно и вы просто хотите избавиться от неприятного ощущения в желудке, то можно попробовать различные способы облегчения тошноты.
Силовые тренировки с использованием полотенца — кто бы мог подумать, что обычное домашнее приспособление может стать отличным аксессуаром для упражнений! Вспоминаю, как на уроках физкультуры мы тянули полотенце перед собой, словно пытаясь вытащить из него все соки. И вот теперь эти ребята придумали использовать его не только для вытирания пота после тренировки, но и как дополнительный инструмент для упражнений.
Метеорология и человеческое здоровье — вот они, два неразлучных друга, как Том и Джерри, только без кусаний и хитрых планов. Смена погоды может быть для нашего организма настоящим испытанием, словно экзамен по выживанию в дикой природе. И если кто-то считает, что его суставы начинают болеть перед дождем просто так, то это не просто выдумка или лень — это научный факт, подтвержденный даже журналом The American Journal of Medicine.
Веснушки, эти маленькие загадочные пятнышки на коже, которые появляются в результате избыточной пигментации под воздействием солнечного света. Это как будто кожа решает: «Ой, солнце, такое яркое!
Давай-ка я выработаю меланин, чтобы защититься». И вот уже у нас коричневый загар и милые веснушки. Обычно все клетки кожи работают равномерно, но у некоторых бывает, что одни клетки производят больше пигмента, чем другие. И вот они — веснушки, как звёздочки на небе.
Синдром белого халата, это какой-то такой фокус, когда давление у человека в больнице выше, чем дома. Ну просто вот так, систолическое на 10-20 мм. рт.
ст., а диастолическое на 5-10. Говорят, что все из-за стресса, который пациенты испытывают в присутствии медперсонала. Но бывает и так, что человек вообще не парится, а давление все равно подскакивает. Чтобы распознать этот синдром, надо самому измерять и контролировать его дома и провести суточное мониторирование — типа надеть портативный регистратор и ходить с ним целый день.
Но это еще не значит, что у тебя проблемы со здоровьем. Ведь хоть в больнице и показатели выше, все может быть в пределах нормы. Если же при визите в больницу твое давление 140/90 мм. рт.
ст. или выше, а при суточном мониторировании не выходит за 135/85 и это повторяется три раза, то говорят про гипертензию белого халата (ГБХ).
Этот синдром может быть у всех — у гипертоников и у тех, кто обычно отличается нормальным давлением.
Ну что сказать, статья про калории и секс — это, конечно, интересная тема. Кто бы мог подумать, что можно сравнивать занятия спортом и активность в постели! Похоже, что все эти исследования нацелены на то, чтобы заставить нас двигаться больше, даже если это происходит в горизонтальном положении.
Витамины — это как секретные агенты в организме, без которых ничего не работает как надо. Без них клеточный метаболизм начинает бунтовать, сердце и нервы страдают, а ткани не заживают. Короче говоря, витамины — это такие маленькие герои, которые делают свою работу на благо всего организма.
Грег Ференштейн, журналист и педагог из Сан-Франциско, поделился своим опытом борьбы со стрессом и проблемами с сном. Он рассказал о своем открытии спокойного сна в «летнем лагере для взрослых» Camp Grounded, где отсутствует понятие времени и где отдыхающие могут наслаждаться природой без гаджетов.