Синдром белого халата, это какой-то такой фокус, когда давление у человека в больнице выше, чем дома. Ну просто вот так, систолическое на 10-20 мм. рт.
ст., а диастолическое на 5-10. Говорят, что все из-за стресса, который пациенты испытывают в присутствии медперсонала. Но бывает и так, что человек вообще не парится, а давление все равно подскакивает.
Чтобы распознать этот синдром, надо самому измерять и контролировать его дома и провести суточное мониторирование — типа надеть портативный регистратор и ходить с ним целый день. Но это еще не значит, что у тебя проблемы со здоровьем.
Ведь хоть в больнице и показатели выше, все может быть в пределах нормы. Если же при визите в больницу твое давление 140/90 мм. рт. ст.
или выше, а при суточном мониторировании не выходит за 135/85 и это повторяется три раза, то говорят про гипертензию белого халата (ГБХ). Этот синдром может быть у всех — у гипертоников и у тех, кто обычно отличается нормальным давлением.
Ну что сказать, статья про калории и секс — это, конечно, интересная тема. Кто бы мог подумать, что можно сравнивать занятия спортом и активность в постели! Похоже, что все эти исследования нацелены на то, чтобы заставить нас двигаться больше, даже если это происходит в горизонтальном положении.
Витамины — это как секретные агенты в организме, без которых ничего не работает как надо. Без них клеточный метаболизм начинает бунтовать, сердце и нервы страдают, а ткани не заживают.
Грег Ференштейн, журналист и педагог из Сан-Франциско, поделился своим опытом борьбы со стрессом и проблемами с сном. Он рассказал о своем открытии спокойного сна в «летнем лагере для взрослых» Camp Grounded, где отсутствует понятие времени и где отдыхающие могут наслаждаться природой без гаджетов.
Вот вам статья о волчьих ягодах, которая, надеюсь, не вызовет у вас расстройства желудка. Ведь вся эта информация о том, какие растения лучше не есть, довольно пугающая. Но давайте посмотрим на это с другой стороны – ведь если вы случайно несъедобную ягоду все-таки проглотите, то у вас будет повод показать всем свое мастерство первой помощи!
Трахеит — это такое воспаление, которое никому не пожелаешь, особенно если ты вдруг оказался маленьким ребенком в возрасте от 3 до 8 лет. Ну или взрослый, но это уже какой-то анекдот. В общем, трахеит — это когда у тебя воспаляется трахея, то есть та штука, через которую воздух проникает из носоглотки в легкие.
Жиры, ах эти жиры! Как только начинаешь говорить о них, сразу вспоминается твоя любимая пачка чипсов или банка сливочного масла. Неужели это так вредно, как нас учили?
Рак шейки матки, или как его еще называют, «неприятность в самом неприятном месте», действительно является серьезной проблемой для женщин. Эта опухоль, будто злобный гном, прячется в самых глубоких уголках женского тела и выходит наружу только в самый неподходящий момент. Но не все так печально, как кажется на первый взгляд.
На Лайфхакере всегда можно найти полезные советы по различным темам, но не все из них остаются актуальными со временем. И вот мы рассмотрим то, что нас окончательно разочаровало — домашние маски для лица. Рецептов для них столько же, сколько салатов, и принцип приготовления часто сводится к использованию продуктов из холодильника и аптечных средств.
Взрослый человек делает до 20 вдохов в минуту или около 30 тысяч в день. Если вы здоровы, спокойны, не перегружены физическими активностями, этого хватает, чтобы организм не испытывал недостатка в кислороде. Но иногда кислорода перестаёт хватать.