Даже в пасмурный день до 80% ультрафиолетовых лучей достигают поверхности Земли. Этого вполне достаточно, чтобы вызвать солнечный ожог у обладателей первого фототипа. К тому же, УФ-лучи могут отражаться от различных поверхностей типа облаков, воды, снега, песка, травы или металла, что увеличивает их воздействие. Стекло задерживает лучи типа Б, но не пропускает излучение типа А.
Вспомните знаменитое фото дальнобойщика, опубликованное The New England Journal of Medicine — на нем мы видим результат 28-летнего воздействия ультрафиолетовых лучей типа А на кожу через окно автомобиля. В районах ближе к экватору солнечные лучи оказывают более сильное воздействие из-за более прямого угла падения.
В таких случаях рекомендуется использовать средства с более высоким фактором защиты. Чтобы узнать, насколько опасно солнце в конкретном регионе, можно воспользоваться УФ-индексом, который оценивается по шкале от одного до 11 баллов. Чем выше число индекса, тем сильнее воздействие УФ-лучей и выше вероятность получить солнечный ожог.
Солнечные лучи разрушают эластин и коллаген — белки, отвечающие за тонус кожи.
В проведенном исследовании в Австралии приняли участие 903 человека младше 55 лет. Участников разделили на четыре группы: одна использовала ежедневно солнцезащитное средство и принимала 30 мг бета-каротина; вторая также ежедневно использовала санскрин и принимала плацебо; третья и четвертая группы использовали солнцезащитные средства и принимали бета-каротин или плацебо по случаю. Через четыре с половиной года исследователи обнаружили, что у участников третьей и четвертой групп увеличилось количество пигментных пятен и морщин, в то время как у людей из первых двух групп признаков старения не было обнаружено.
Постоянное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к развитию трех самых распространенных форм рака кожи: базальноклеточной карциномы, эпидермоидной карциномы и меланомы.
То же самое относится и к загару в солярии. Существуют два типа солнцезащитных фильтров — химические и физические. Химические создают на поверхности кожи защитную пленку, которая поглощает солнечные лучи, а физические состоят из мелких частиц, отражающих лучи до достижения кожной поверхности.
Убедитесь, что ваше солнцезащитное средство содержит оба типа фильтров — таким образом вы будете защищены одновременно от УФ-лучей типов А и Б.
Значение SPF на упаковке не указывает на то, сколько времени можно безопасно находиться на солнце, а сообщает о том, во сколько раз медленнее разовьется эритема (покраснение) кожи при использовании средства по сравнению со временем без него. Тональные основы со встроенным защитным фактором не защитят от обоих типов УФ-лучей: они не предназначены для длительного пребывания на солнце. Кроме того, большинство из них имеют невысокую степень защиты 10–20.
Любые солнцезащитные средства нужно обновлять каждые 1,5–2 часа.
Особое внимание следует уделить выступающим зонам лица — носу, лбу и ушам — которые подвергаются более интенсивному воздействию УФ-лучей.