Как же мы все разные, особенно по своим биологическим часам! Есть утренники, есть ночники, а еще есть те, кто просыпается вообще когда хочет.
И вот офисы открываются рано утром, и что делать с теми, кто всю ночь не мог уснуть? Совет простой: познай самого себя. Ложись спать тогда, когда захочется.
Забудь про будильник и дай себе выспаться на здоровье. Чтобы раскрыть свои биоритмы и понять свои привычки, нужно немного времени без работы.
Например, на длинные выходные или праздники. В такие дни обычно человек спит 7-9 часов — это оптимальное время для восстановления организма.
Обрати внимание на свои ритуалы перед сном. Смотришь ли перед сном телевизор? Пробуждаешься ли ночью, чтобы перекусить? Если не изучишь свои привычки, как их изменить?
Когда тебя бесит боль, ты готов на всё, лишь бы избавиться от этого надоедливого ощущения. Иногда мы так отчаянно пытаемся избавиться от боли, что даже следуем советам, которые случайно прочитали в интернете или услышали от какого-то странного знакомого. Но давайте подумаем, может быть, самолечение не лучшая идея? Ведь это не только может оказаться неэффективным, но и весьма опасным.
Эта статья о гиалуроновой кислоте просто как сюжет из научно-фантастического фильма! Представляете, ученые открыли ее почти век назад, а не так давно, как нам пытаются внушить. Немецкий биохимик Карл Мейер и его коллега Джон Палмер в 1934 году опубликовали статью о странном веществе из коровьего глаза, которое назвали гиалуроновой кислотой.
Черные точки, или как их называют народно — сальные нити и комедоны, это такая вот проблема, которую знает каждый, кто хоть раз заглядывал в зеркало. Ведь когда на лице появляются эти черненькие точки, то сразу же начинается паника и поиски способов избавиться от них.
Как же много слов было сказано о солнцезащитных средствах! Честно говоря, когда я начал читать эту статью, я не ожидал, что узнаю столько информации о кремах и эмульсиях.
Ах, эти углеводы! Словно темная сторона пищевой силы, которая подстерегает нас на каждом шагу.
Тета-хилинг, как и многие другие методы нетрадиционной медицины, имеет свои сторонники и оппоненты. Если вы заинтересовались этой методикой после прочтения рекламы, то важно изучить информацию о ней более детально.
Глутамат натрия, или как его еще называют в народе — пищевая добавка E621, это такой волшебный порошок, который делает любую готовку быстрой и вкусной. Он сейчас как звезда шоу — добавляют в лапшу, супы-пюре, чипсы, консервы. Короче, всякий фастфуд без него просто не то.
Аллергия — это такое заболевание, которое может быть у каждого, кроме тех, кто счастливо обходится без него. Признаки аллергии могут быть разными, не только насморк и слезящиеся глаза, но и головная боль, запоры, отёк в носу и даже трещинки на губах. Да, да, вы не ослышались, аллергия может проявиться даже через трещины на губах!
О, эти ученые, всегда с какими-то новыми открытиями! Теперь вот выяснили, что короткий дневной сон — это не только приятное времяпрепровождение, но и способ защитить свой мозг от старения. Как же замечательно! А ведь раньше все думали, что дремать после обеда просто приятно и полезно для энергии.