Здоровье наше счастье
Кофе — это не просто напиток, а целое чудо, которое способно творить чудеса с нашим организмом. Оказывается, кофеин влияет на наш мозг, блокируя аденозин и стимулируя другие нейромедиаторы.
И вот ты уже бодр и готов к подвигам! Кофе улучшает память, настроение, скорость реакции и даже когнитивные функции. Это как волшебная пилюля интеллекта, только в жидкой форме.
Гель алоэ — это настоящий мультифункциональный продукт, который можно использовать не только в косметике, но и для ухода за кожей и волосами. Недавно Лайфхакер решил разобраться более детально в этом явлении с научной точки зрения и выяснил, почему гель алоэ так популярен и как он работает. Давайте же разберемся в этом вместе!
Муковисцидоз, или кистозный фиброз, это серьезное и неизлечимое заболевание, которое раньше было смертельным приговором для большинства пациентов. Однако благодаря медицинским достижениям сегодня люди с этим диагнозом могут вести полноценную жизнь. Эта болезнь вызвана нарушением работы определенного белка CFTR, который отвечает за перемещение ионов натрия и хлора на поверхность клеток организма.
Из-за генетического дефекта в работе этого белка вырабатываемая слизь становится излишне густой и липкой, что приводит к проблемам с дыханием, пищеварением и другими органами.
О, дорогие мои читатели, сегодня у меня для вас новость просто из разряда «спать — дело серьезное»! Группа учёных из США, Великобритании и Италии провела исследование и пришла к выводу, что носить маску для сна — это не только стильно, но еще и полезно для вашего мозга. Да-да, вы не ослышались!
Оказывается, что если вы хотите быть бодрыми, внимательными и ловкими как ниндзя в течение дня, то ночью пора нацепить на себя маску.
В Соединенных Штатах каждые 40 секунд кто-то становится жертвой инсульта. В России также не обошлось без этой проблемы: более 450 тысяч человек становятся жертвами удара (или insultus, как его называли в древности) ежегодно. Инсульт — это серьезное нарушение кровообращения в мозге, которое может быть вызвано либо разрывом сосуда (геморрагический инсульт), либо тромбом, блокирующим поток крови (ишемический инсульт).
Оба варианта никак не сулят ничего хорошего. В первом случае скопившаяся кровь оказывает давление на нервную ткань, не позволяя ей функционировать, а во втором клетки мозга лишаются питания и кислорода, что приводит к их гибели.
Последствия зависят от того, какая часть мозга была повреждена: у кого-то пострадает речь, у других возникают проблемы с движением или дыханием, а некоторые заканчивают свой путь. Статистика также не радует: 31% выживших после инсульта нуждаются в постоянном уходе, 20% лишаются способности самостоятельно передвигаться, а только 8% после длительной реабилитации возвращаются к обычной жизни.
Ситуация с дефицитом антисептика из-за коронавируса действительно заставляет задуматься о том, как можно обеспечить себя надлежащей защитой. И вот тут на помощь приходит идея сделать антисептик самостоятельно из водки!
Но, оказывается, не все так просто, как кажется на первый взгляд.
Недавно нейробиологи из Университета Радбауд в Нидерландах провели исследование, которое показало, что несчастья и тяжелые душевные переживания оставляют свой след в работе мозга. Кто бы мог подумать, что наше внутреннее состояние может так явно отразиться на органе, который выглядит как кусок серого желе?
В исследовании участвовали около 170 человек, которые были отслежены с рождения до зрелого возраста. Они изучали различные виды психологических травм, начиная от несчастных случаев и заканчивая осложнениями при родах.
Представьте себе, сколько интересного можно узнать, изучая мозги людей, переживших самые разные испытания!
Давайте разберемся с этими цифрами. Если у вас 36,9 °C или даже 37 °C, не стоит сразу паниковать о повышенной температуре. Нормальная температура тела не обязательно должна быть ровно 36,6 °C. В пределах нормы считается температура от 35,3 до 37,7 °C.
Это достаточно широкий диапазон, поэтому при чтении показаний термометра всегда нужно учитывать индивидуальные особенности организма, способ измерения и время суток. Если утром в ротовой полости термометр показывает более 37,2 °C, а вечером более 37,7 °C, это уже можно назвать лихорадкой или повышенной температурой. Обычно такое состояние вызвано инфекцией, например вирусной – как гриппом или другими ОРВИ.
Помимо повышенной температуры, вероятнее всего вы заметите и другие симптомы респираторного заболевания: боль в горле, насморк, головную боль.
Даже в пасмурный день до 80% ультрафиолетовых лучей достигают поверхности Земли. Этого вполне достаточно, чтобы вызвать солнечный ожог у обладателей первого фототипа. К тому же, УФ-лучи могут отражаться от различных поверхностей типа облаков, воды, снега, песка, травы или металла, что увеличивает их воздействие. Стекло задерживает лучи типа Б, но не пропускает излучение типа А.
Вспомните знаменитое фото дальнобойщика, опубликованное The New England Journal of Medicine — на нем мы видим результат 28-летнего воздействия ультрафиолетовых лучей типа А на кожу через окно автомобиля. В районах ближе к экватору солнечные лучи оказывают более сильное воздействие из-за более прямого угла падения.
В таких случаях рекомендуется использовать средства с более высоким фактором защиты. Чтобы узнать, насколько опасно солнце в конкретном регионе, можно воспользоваться УФ-индексом, который оценивается по шкале от одного до 11 баллов. Чем выше число индекса, тем сильнее воздействие УФ-лучей и выше вероятность получить солнечный ожог.
Фитотерапия всегда была очень популярна: соки диких ягод, трав, корней и деревьев принимали для лечения любых болезней — от импотенции до туберкулёза. В этом есть своя логика.
Например, берёзовый сок содержит 17 аминокислот, витамины C и группы B, марганец и цинк. А также гликозиды — производные сахаров, которые обладают мочегонным, обезболивающим, противовоспалительным и другими полезными эффектами.
Тем не менее концентрации этих веществ вряд ли позволяют всерьёз рассматривать сок как лекарство. Например, литр берёзового сока содержит 3,2 мг витамина C, а его суточная норма — 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин. И всё же польза от берёзового сока есть.
Учёные заменили берёзовым соком воду в косметических средствах и оценили, как новый состав подействует на клетки в пробирке. В результате фибробласты, которые обеспечивают подтянутость кожи, стали активнее делиться. Возможно, это связано с биофлавоноидами, ранее известными как витамин P, и фолиевой кислотой в соке.
Полезен и витамин C. Он заставляет организм вырабатывать больше коллагена и защищает кожу от солнца. Поэтому берёзовый сок — перспективный компонент косметики.